肠胃胀气的发生是因为消化道充满了气体。这种情况是由吃得太快、嚼口香糖、吸烟、喝碳酸饮料以及吃卷心菜和西兰花等蔬菜引起的。出现的气体会通过放屁（呼气）和打嗝排出。那么肠胃胀气与酶缺乏有什么关系呢？
人体有三种酶，即蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶，用于消化和分解我们吃的食物。如果我们遇到导致肠胃胀气的消化系统疾病，这种情况可能与上述消化酶缺乏有关。
各种情况导致不断的放屁和打嗝
胰腺的功能是产生消化酶，胰腺器官的疾病会间接干扰人体的消化系统。
乳糖不耐症是另一种消化系统疾病，也会导致肠胃胀气。缺乏在小肠中产生的乳糖酶会阻止身体处理一种称为乳糖的天然糖，这种糖通常存在于牛奶中。
不能被正确分解、消化或吸收的乳糖将进入消化道细菌工作的大肠。细菌处理的食物残渣越多，这些细菌产生的气体就越多。过多的气体会导致胃胀气。
如何克服胃胀气
酶在消化过程中确实具有重要作用。酶与体内的其他化学物质一起帮助分解食物颗粒，甚至破坏通过食物进入体内的毒素。
服用酶或含有酶的药物还有助于防止小肠对营养物质的吸收受损，并缓解由此导致的消化系统疾病症状，例如肠胃胀气。
然而，所需的酶量因人而异。通常，您的医生会建议您服用特殊的酶替代药物。推荐剂量将根据您胰腺的功能和状况等因素确定。剂量可以从最低开始，然后逐渐增加，或根据医生的观察。
需要注意的是，含有酶的药物不是治疗酶紊乱引起的疾病的药物，例如： 电子黄分泌 p胰腺的 一世不足 (EPI) 或遗传性代谢紊乱。该药物用于缓解因酶紊乱引起的症状或不适，其中之一是肠胃胀气。
除了上述各种药物外，您还可以在家里轻松找到一些被认为有助于缓解肠胃胀气的成分，即：
- 菠萝
这种水果含有菠萝蛋白酶，它是一种蛋白质消化酶。众所周知，菠萝蛋白酶对肠胃胀气有好处。
- 姜黄
这种温暖、苦涩和黄色的厨房香料含有姜黄素，可减轻肿胀和与炎症相关的状况。姜黄还可用于治疗胃肠道的各种疾病，包括降低气体水平。
- 薄荷
薄荷的含量可以帮助克服肠胃胀气和放松消化道肌肉。
- 姜
生姜具有天然的抗炎特性，还可用于帮助治疗任何消化系统疾病。姜的含量会使消化系统平静，并使消化道肌肉放松。这种好处可以缓解胀气。
胀气、放屁和嗳气也可能由以下原因引起： 吞气症，这是指由于咀嚼或喝得太快，以及食用某些会产生大量气体的食物和饮料而导致吞咽过多空气。为了克服这个问题，在腹部按摩也可以帮助克服肠胃胀气。每天两次轻轻按摩腹部，每次 15 分钟，持续三天。服用益生菌也有助于减少肠胃胀气，但如果您有乳糖不耐症，则不建议服用乳制品益生菌，例如酸奶。
如果胀气伴有其他不适，例如腹痛、高烧、腹泻、体重减轻、呕吐、胃灼热和大便混血，请务必咨询医生。这些症状表明病情更严重，需要由医生检查和治疗。
