灵气是来自日本的另一种疗法，它使用能量作为治疗媒介。这种疗法被认为有很多好处，从缓解疼痛、减轻压力到支持癌症治疗。
灵气来自日语中的两个词，即 礼 这意味着宇宙和 淇 这意味着生物中的能量流动。从字面上看，灵气可以解释为属于宇宙的能量。这种疗法是由 Dr. Mikao Usui 于 1922 年作为替代疗法补充现代医学。
灵气是如何完成的？
灵气疗法旨在增加人的能量。这是因为灵气有一种哲学，即自己能量低的人会更容易感到压力或生病。然而，如果他的精力充沛，这个人会感觉更健康、更快乐。
开始治疗时，灵气治疗师会要求患者躺在床上。之后，患者将被要求放松和冷静。如有必要，治疗师会播放轻柔的音乐，让患者感觉更放松。
接下来，灵气治疗师会把手放在病人的身体上或病人身体上方几厘米的地方来引导能量。治疗通常从头部开始，然后一直延伸到脚部。然而，治疗的重点也可以针对身体的某些部位，尤其是那些有问题的部位。
能量引导旨在改变和平衡体内的能量。这种能量被认为可以刺激身体自然愈合、减轻疼痛和恢复身体、心理、情感和精神状况的能力。
除了从手部输送能量外，灵气治疗师还会在治疗过程中使用水晶石。水晶被认为具有镇静作用并有助于愈合，尽管没有研究支持这种做法。
晶体通常放置在患者身体的上方或周围。在治疗期间，患者会感到温暖或寒冷的感觉、刺痛感，或者只是感觉不到任何东西。这种疗法通常持续 20-60 分钟。
灵气对健康的好处
据称灵气疗法可提供多种健康益处。以下是可以获得的一些好处：
1. 提供放松的效果
众所周知，灵气的好处之一是它提供了一种平静和放松的感觉。研究表明，替代灵气疗法似乎可以减轻压力、降低血压并使经常焦虑的人的心率恢复正常。
2. 减轻疼痛
一些研究表明，灵气疗法可以缓解患有某些疾病的人的疼痛，例如癌症、神经紧张和肌肉疼痛，以及最近接受过手术的人。
该研究还提到灵气作为止痛药的好处，它甚至看起来几乎和服用止痛药一样有效。
3. 缓解焦虑和抑郁症状
灵气疗法也被广泛用作替代疗法的一部分来治疗焦虑和抑郁等心理障碍。
有研究表明，接受灵气疗法的抑郁症患者会感到更平静、不那么焦虑，并且很容易兴奋地恢复活动。
然而，直到现在，灵气疗法还不能作为治疗焦虑症和抑郁症等精神障碍的主要疗法。为了克服这些条件，患者仍然需要接受医生的治疗，例如心理治疗和药物治疗。
4. 缓解化疗副作用
在日本和其他几个国家，灵气疗法已被广泛用作接受化疗的癌症患者的附加治疗方法。这是因为灵气疗法可以让患者在接受化疗时感觉更平静。
接受灵气疗法的癌症患者也会出现较轻微的化疗副作用。
除了上述一些好处外，灵气疗法还常用于缓解头痛、失眠和恶心。然而，仍然需要进一步的研究来确定灵气疗法在克服这些条件方面的有效性。
此外，灵气疗法也被认为有助于增加耐力、克服疲劳，并在受伤或生病时加速身体的自然愈合。
不幸的是，灵气的各种好处仅限于小规模研究。到目前为止，灵气疗法治疗某些病症或疾病的有效性和益处还不清楚，仍需要进一步研究。
还应该记住，灵气疗法不是治疗疾病的替代疗法，而是一种补充或附加疗法，以支持医生的医疗成功。
如果您患有某种疾病并想使用灵气作为辅助疗法，建议您先咨询您的医生，以确保根据您的病情使用它是安全的。
