几乎每个人都经历过鹅口疮，并且经常突然出现口腔溃疡。有些事情实际上会在我们不知情的情况下引起口腔溃疡.
口腔溃疡的原因有时很难确定。即便如此，已知有多种因素会引发这种情况，从缺乏营养摄入、食用酸性或辛辣食物、吸烟习惯到使用某些药物。此外，还有一些事情在您不知道的情况下会导致口腔溃疡。
经常没有意识到的口腔溃疡的原因
以下是一些可能导致口腔溃疡出现的事情：
1.刷牙太用力
刷牙太用力可能是口腔溃疡的原因之一。原因是，刷牙用力过猛或使用粗毛牙刷时，会损伤牙龈和口腔表面。这种伤口会导致口腔溃疡的出现。
2. 咬伤
有时在说话或吃饭时会不小心咬到嘴唇、舌头或脸颊内侧。这会导致溃疡，然后会发展成口腔溃疡。由于刺穿鱼刺、牙签或接触餐具，也可能导致口腔溃疡。
3. 大括号的使用
使用牙套也经常导致口腔溃疡。这是因为牙套的边缘或末端会摩擦脸颊的内表面，导致溃疡和口腔溃疡。除了牙套，佩戴不合适的假牙也会导致口腔溃疡。
4.口腔卫生差
缺乏牙齿和口腔卫生的维护会导致各种细菌进入口腔并引起感染。当这种细菌感染引起口腔炎症和溃疡时，就会出现鹅口疮。
5. 焦虑和压力
我们通常没有意识到的焦虑和压力感会促进口腔溃疡的出现。不仅是情绪上的负担，让身体疲劳的身体上的负担，也会引起口腔溃疡。
除了上述因素外，某些疾病也可能导致口腔溃疡，例如克罗恩病、乳糜泻和攻击免疫系统的疾病，例如艾滋病或狼疮。
如何克服溃疡疮
虽然口腔溃疡会自行消失，但您可以按照以下步骤加快愈合过程：
1.保持口腔清洁
治疗口腔溃疡的主要方法是保持口腔卫生，定期用牙膏和软毛牙刷刷牙。此外，使用牙线清洁牙齿之间的食物残渣。
2.冰敷
您可以通过在有口腔溃疡的区域吸入冰块，使用冰块来压缩口腔溃疡。这种方法可用于缓解由口腔溃疡引起的疼痛和炎症。
3. 足够的营养摄入
营养摄入不足是口腔溃疡的原因之一。因此，请确保您的身体获得足够的营养，尤其是维生素 B12。 锌， 铁和叶酸。您可以从绿色蔬菜和水果中满足所有这些营养摄入量。
4. 使用天然漱口水
含有天然成分的漱口水，如槟榔叶、佐贺叶和甘草（甘草)，您也可以用来治疗口腔溃疡，因为这些成分具有抗菌、抗真菌和抗炎特性。
除了能够克服口腔溃疡之外，这些天然成分还可以保持口腔清新。
5. 避免口腔溃疡
如果口腔溃疡的出现是由辛辣、酸、辣的食物引起的，那么你需要暂时避免食用这些食物。还要避免食用太热的食物或饮料，因为这可能会加重口腔溃疡并减缓其愈合速度。
如果口腔溃疡超过两周没有消失，请立即咨询医生以获得正确的治疗。如果认为有必要，医生会开抗生素或抗真菌药来治疗感染，使用皮质类固醇药物来减轻炎症，以及使用减轻疼痛的药物。
