流传着许多关于女性来月经的神话。其中之一是禁止在每月客人期间洗头或洗发。那么，月经期间不能洗头是真的吗？
洗发水是一种应定期进行的头发护理。洗发除了有助于去除头皮上的污垢和油脂外，还可以防止更容易在油性头皮上生长的真菌和细菌的生长。
月经期间可以洗头
虽然洗头的目的是为了健康和保持容颜，但不少女性认为经期洗头或洗头对健康有害。
他们中的一些人认为，当他们来月经时，头皮上的毛孔会张开，因此此时洗头会引发头痛。也有人认为经期洗头会增加经血量，反之亦然，抑制血流。
实际上，这个假设是一个你不需要相信的神话。到目前为止，还没有研究或案例研究报告月经期间洗头的危险。
事实上，经期洗头需要比平时更频繁。这是因为在月经期间，头皮上皮脂或油脂的产生会增加。因此，在月经期间，您可能会觉得与不来月经时相比，您的头发更容易跛行。
想象一下，如果你在经期不洗头，而一般你的经期是2-7天。头皮上的油会积聚并引起炎症。因此，您的头发可能会感到头皮发痒、头皮屑和难闻的气味。
除了不允许洗头，还有一个神话是女性在月经期间是不可以洗澡的。这个禁令是完全不合理的，不需要遵守，是的。事实上，经期淋浴，尤其是使用温水，可以帮助缓解胃痉挛并改善血液流动。
月经期间保持清洁的小窍门
在月经期间保持清洁实际上应该得到改善。为此，您可以遵循一些提示，包括：
- 使用护垫并每 3 或 5 小时更换一次。
- 如果您使用一次性卫生巾，请将用过的卫生巾用塑料袋或纸袋包裹起来，然后扔进垃圾桶。
- 当你使用 月经杯 或者 月经垫 可以重复使用的，用肥皂彻底清洗并在阳光下晒干，然后再使用。
- 每天定期洗澡 2 次。
- 如果您的头发感觉柔软，请洗头或使用洗发水。
- 在排尿、排便或更换卫生巾时清洁阴道区域。确保您优先清洗阴道而不是肛门，而不是相反。
- 不要忘记用肥皂洗手，直到您每次使用完浴室和进行下一次活动之前都干净为止。
了解了以上信息，现在月经期间洗澡洗头洗头都不用犹豫了吧？不管你是不是来月经，还是要注意个人卫生，这样才能免受各种疾病的侵害。
如果您对月经或月经期间的身体卫生仍有疑问，请随时咨询您的医生。您可以通过以下方式直接咨询 聊天 与医生在 ALODOKTER 应用程序中。
