香料的好处不仅作为烹饪香料 只是。电阻香料中还含有可以保护身体免受各种疾病，甚至危及生命的疾病的成分。
人们相信，食用香料可以降低患各种疾病的风险。据说香料的好处是能够减少对身体细胞的损害并对抗炎症。这一切都归功于一种叫做 植物化学物质 其中包含。来吧，考虑以下关于香料好处的评论。
各种香料及其益处
有各种类型的香料具有不同的好处，包括：
- 肉桂这种香料通常添加到面包和蛋糕中。但是您知道，肉桂不仅可以提供独特的味道。这种香料的好处也被认为可以减轻炎症症状，如肿胀。实验室研究还表明，肉桂中的抗氧化剂和其他物质还有助于控制血糖、胆固醇和血压水平，以及改善大脑功能。肉桂还具有抗菌特性。
- 姜黄这种香料你一定很熟悉吧？姜黄在印尼菜中经常被用作香料。姜黄中的姜黄素不仅容易获得并且能够赋予食物自己的味道，而且姜黄中的姜黄素具有抗氧化和抗炎作用，对身体健康有益。研究表明，姜黄可以治愈感冒、治疗疤痕、缓解关节炎症状、降低胆固醇、预防痴呆和癌症、维持肝脏和大脑功能以及治疗感染。
- 姜这种香料几乎总是存在于烹饪、饮料和传统草药中。这种香料有很多好处。多项研究表明，生姜具有很强的抗炎和抗氧化特性，有助于缓解恶心、月经相关的疼痛、骨关节炎和缓解感冒。
- 蒜
这种香料的好处还来自其高抗氧化和抗菌作用。多项研究表明，大蒜可以增强人体免疫力，降低胆固醇，抑制癌细胞生长，预防心脏病和肥胖症。
- 豆蔻除了食用大蒜外，您还可以连续几个月每天食用豆蔻来降低血压。为了获得这种香料的好处，您可以将豆蔻添加到加工食品中，例如蛋糕、面包、汤和其他食物。几项进一步的研究发现，豆蔻的好处被认为可以减少炎症，降低血液中的胆固醇，并防止胰岛素抵抗。
- 罗勒
此外，罗勒富含镁并含有抗氧化剂，可帮助您的身体对抗自由基。事实上，罗勒中的物质含量也被认为能够减少炎症，帮助抵抗感染，增强免疫系统，防止衰老的不良影响。
请记住，上述香料的好处仍然不够一致，也没有足够的证据证明香料可作为药物。要获得香料作为草药的好处，还需要进一步的临床研究。
如果您想获得上述香料的好处，您可以将它们加工成各种类型的菜肴作为您的日常菜单。从制作配菜、饮料到美味的蛋糕产品。
