不健康的生活方式，例如很少锻炼或粗心大意的饮食，有可能导致慢性病。由于工作太忙，不注意健康状况，这种疾病越来越多地侵袭生产年龄组的年轻人.
慢性病是一种持续时间很长的健康障碍，通常超过 1 年。大多数慢性病是由不健康的生活方式引起的。这种类型的疾病通常在病情已经很严重时才会意识到，并且经常导致死亡。众所周知，慢性病是增加感染 COVID-19 风险的因素之一。
治疗慢性病的费用也不便宜，而且治疗必须长期进行。更不用说，有时患者不再能够工作和谋生。
可以攻击生产年龄组的慢性疾病
有四种慢性病常发生在生产年龄组，即25-50岁之间。这四种慢性病是：
1. 高血压
2018年，印度尼西亚生育年龄高血压患者人数达到34.1%。与上一年相比，这一数字仅增加了 25.8%。
一般来说，高血压是由衰老引起的。然而，由于代谢问题，例如肥胖，许多相对年轻的生产年龄组最近也经历了高血压。通常，代谢问题之前是不健康的生活方式，例如很少锻炼。
虽然它并不总是引起症状或抱怨，但处理不当的高血压会导致患者出现并发症，如中风、肾脏疾病和心力衰竭。
2. 中风
中风是由于大脑中的血管阻塞或破裂导致脑组织的血液供应中断时发生的一种病症。这种情况通常是由不健康的生活方式引起的。其中之一是吃高脂肪和高盐食物的习惯。
2018 年印度尼西亚生产年龄组的中风患者增加了 10.9%。虽然患者人数仍远低于高血压患者，但中风会导致危害更大的后遗症，例如瘫痪和言语障碍（失语症），以及各种可能致命的中风并发症。
3. 糖尿病
糖尿病或糖尿病在印度尼西亚生产年龄组最常经历的慢性疾病列表中排在第三位。这种疾病的特点是高血糖水平，导致患者口渴、饥饿、尿频。
就像其他慢性病一样，糖尿病实际上可以通过采取健康的生活方式来预防，例如勤奋锻炼、吃健康的食物和保持理想的体重。
如果您患有糖尿病，您必须定期服药并咨询您的医生，以将您的血糖水平保持在正常范围内。目标是疾病不会恶化或引起并发症。
4. 癌症
癌症是世界上第二大死因。这种疾病可以影响所有年龄组，包括处于生产年龄的人。 2018 年，印度尼西亚处于生产年龄的癌症患者人数从 1.4% 上升到 1.8%。
生产年龄出现癌症的主要原因与不健康的生活方式密切相关，例如：
- 经常吃含有大量防腐剂或食用色素的不健康食品。
- 经常饮酒。
- 很少运动。
- 经历肥胖。
- 吸烟或经常接触二手烟。
- 经常接触自由基和空气污染。
生产年龄组最常见的癌症类型是甲状腺癌、结直肠癌、皮肤癌（黑色素瘤）、乳腺癌和淋巴结癌（淋巴瘤）。
如何应对慢性病的威胁？
当然，要预防慢性病，您必须采取健康的生活方式，即定期锻炼、积极运动、吃健康的食物、喝足够的水和充足的休息。
然而，慢性病带来的问题不仅仅在于患者的身体状况。患有慢性病也可能是非常沉重的财务状况。要想得到最好的治疗，必须付出的代价是不小的。此外，长期的治疗和恢复过程也需要大量资金。
比如治疗心血管系统（心脏和血管）相关的慢性疾病，必须承担的医疗费用可达1.5亿印尼盾甚至更多。
不幸的是，没有人能够预测慢性病何时会到来。这种情况可能会突然发生，需要立即治疗。因此，购买健康保险对您来说很重要。
但是，请确保您熟悉保险公司提供的所有类型的保单。如果您仍然感到困惑，请随时清楚地提出问题。
