牙齿和牙龈的健康与全身的健康密切相关。未经治疗的牙齿和牙龈会增加患病风险, 如肺部感染和冠心病。很多人都没有意识到这个风险 忽视口腔健康，即使牙科和牙龈护理可以在家中轻松完成。
就像身体的其他部位一样，口腔也充满了细菌。定期刷牙等健康习惯可以控制细菌。然而，仅仅刷牙是不够的。需要定期维护以保持牙齿和牙龈健康。
各种疾病 一个不保持牙齿和牙龈健康的提示
牙齿和牙龈健康通常被认为是理所当然的。事实上，除了能够影响外观之外，有问题且处理不当的牙齿和牙龈对整个身体的健康都是致命的。牙齿或牙龈中发生的感染会扩散到其他身体组织，例如下颌和颈部。引起的疾病不仅关系到口腔健康，还关系到其他器官的健康。
由于没有保持健康的牙齿和牙龈而导致的各种疾病，包括：
- 猫牙龈应立即治疗肿胀和充满脓液的牙龈，因为它们会导致更严重的牙龈疾病，例如牙周炎和牙齿脱落。牙周炎是一种牙龈感染，会损害支撑牙齿的软组织和骨骼。
- 牙龈萎缩牙龈萎缩是一种牙龈组织松弛和拉扯的情况，因此可以看到更多的牙齿，甚至露出牙根。这种情况使细菌更容易进入并生长，从而损害牙齿和牙龈。如果不及时治疗，牙齿的支撑组织和骨骼结构会严重受损，最终导致牙齿脱落。
- 肺部感染口腔中的细菌可以传播到肺部并引起感染，例如肺炎。这种情况在有牙龈问题的人中更为常见。除了肺炎，研究还表明，未经治疗的牙齿和牙龈与患慢性阻塞性肺病 (COPD) 的风险增加有关。
- 疾病 冠心病心脏健康会间接影响牙齿健康。这在大多数牙周病中都很明显，即由炎症引起的牙龈疾病和牙齿周围肿胀。这种炎症与血管损伤有关，可导致心脏病。研究还表明，与每天刷牙两次的人相比，很少或从不保持牙齿和牙龈清洁的人患冠心病的可能性要高 70%。
- 出生r成熟研究表明，牙齿和牙龈疾病会导致早产并增加低出生体重婴儿的风险。这种情况很可能是由能够到达子宫的炎症细菌引起的，然后影响怀孕。
可以在家完成的各种牙龈治疗
从小就建议每天刷牙两次，早餐后和睡前。然而，仅此是不够的。为了彻底保持牙齿和牙龈清洁，还需要采取其他措施来进行治疗和预防。
- 利用 牙线食物残渣粘在牙齿上会导致牙龈肿胀和蛀牙。这种食物残渣通常是牙刷无法触及的，因此需要使用牙线（牙线) 来抬起它。多项研究表明，使用牙线可有效预防牙龈问题，例如牙龈肿胀和出血。
- 不吸烟吸烟会损坏牙龈中的细胞，干扰流向牙龈的血液，并影响牙齿周围的骨骼和软组织。这使得吸烟者更容易患牙齿和牙龈疾病。此外，吸烟还会使口气如此糟糕，增加牙菌斑、白斑的形成，从而增加患口腔癌的风险。
- 保持饮食高糖食物和碳酸饮料会增加蛀牙和牙齿脓肿的风险。为了牙齿和牙龈健康，限制消费。
- 漱口 漱口水（漱口水)与使用牙线类似，用漱口水漱口也有助于清除牙刷无法触及的食物残渣。漱口水通常含有可以抑制细菌生长、防止牙菌斑形成和清新口气的成分和精油。在选择漱口水时，请选择含有以下成分的漱口水：
- 百里香酚：有效治疗牙龈炎症（牙龈炎）并防止牙菌斑的形成。
- 薄荷醇：提供清凉提神的效果，并能克服口腔内的轻微刺激。
- 水杨酸甲酯：已被临床证明可用于预防牙龈炎和牙菌斑。
- 桉叶油素：源自精油 桉树, 并具有抗菌特性，尤其是对细菌 金黄色葡萄球菌 和 大肠杆菌.
漱口 漱口水 含有上述四种成分可以帮助您保持牙齿和牙龈健康。漱口可以在刷牙之前或之后进行，请务必阅读包装上的说明以了解如何使用它。从中获得最大利益 漱口水，建议定期漱口30-60秒。 漱口水 是一种牙科和牙龈治疗，可为您的整体健康带来更好的改变。
必须明白，漱口并不能代替刷牙和清洁牙垢的功能。要去除牙垢，建议您这样做 缩放.除了在家照顾牙齿和牙龈外，建议每六个月定期去看牙医检查牙齿。
