在沙龙进行头发护理之前，有多种方法可以使头发变浓密。不需要花很长时间，有几种方法可以让你在家自己做头发。
有多种方法可以选择加厚头发。但是在进行这种治疗之前，请确保您也改变了可能导致脱发和变薄的习惯。
如何自然轻松地使头发浓密
要自然加厚头发，需要额外的耐心才能达到预期的效果。以下是一些可以应用的增厚头发的方法：
- 萌萌戴口罩 芦荟
虽然需要进一步研究，但许多人声称芦荟可以加速头发生长。芦荟中所含的维生素B 12 和叶酸的含量可以减少可能导致头发变薄的脱发问题。
芦荟中的其他成分，如维生素 A、C 和 E，能够强化和修复发丝，包括因阳光照射造成的头发损伤。
- 萌萌使用鸡蛋面膜
下一个增厚头发的方法是使用蛋黄。头发需要从鸡蛋中提取多种营养素，包括维生素 A、E、生物素和叶酸。这些成分可以刺激头发生长，使头发更强壮。蛋黄还可以克服头发干枯的问题，因为它能够自然滋润头发。
要获得蛋黄的好处，可以在家制作蛋黄面膜。将蛋黄（您也可以使用蛋白）与足够的橄榄油混合。然后，将面膜均匀涂抹在头皮和头发上。静置 1 小时，然后用冷水彻底清洗。
- 使用椰子油面膜
要自然加厚头发，您可以使用椰子油作为发膜。将初榨椰子油均匀涂抹在头皮和头发上。轻轻按摩并静置几个小时，然后将其洗掉。椰子油可以使头发更滋润，看起来更有光泽。保持头发水分，可减少脱发。
- 消费 录取 蛋白质
不仅要使用发膜，你还必须摄入足够的蛋白质，这样你的头发才能更浓密。因为当头发缺乏蛋白质摄入时，头发的生长周期就会被打乱，从而发生脱发，导致头发变薄。因此，通过食用豆类、坚果、种子、鱼、鸡蛋和瘦肉来满足您的蛋白质需求。
- 足够的需求 铁
要想避免脱发问题，不仅要考虑蛋白质的摄入，还要考虑铁的摄入。建议您通过食用菠菜、牡蛎、内脏、贝类、南瓜子、豆类和强化谷物等食物来满足铁的摄入量。尽量避免在没有医生建议的情况下服用铁补充剂，因为过多的铁实际上会伤害身体。
可以支持浓密头发的习惯
除了做上面的一些加厚头发的方法，你还需要避免一些会导致头发变细的习惯。这些习惯包括：
- 为了获得健康浓密的头发，建议尽量减少使用发夹或发带等发饰。如果您的头发必须扎起来，请避免将头发扎成紧密的马尾辫，因为这会导致头发断裂或脱落。
- 另一种使头发变浓密的方法是不要经常梳头和洗头。究其原因，这两个习惯都会引发脱发。当然，这会减少头发浓密的机会。
- 避免吹干头发和使用头发造型工具很重要。除了能够导致脱发外，使用吹风机和其他头发造型工具还会导致头发变得干燥和受损。
如果您觉得自己的头发处理得当，但头发仍然很薄，请咨询皮肤科医生。医生会检查头皮和头发的健康状况，以确定头发稀疏的原因，并提供适合您的浓密头发的方法。
