不仅孕妇有禁忌，原来母乳喂养的妈妈也有禁忌。有必要注意母乳喂养妈妈的禁忌，以防止给婴儿的母乳（ASI）的影响。
如果不遵守母乳喂养妈妈的禁忌，就会对妈妈和宝宝都造成风险。为了支持良好的母乳喂养过程和顺利母乳喂养，母乳喂养的母亲需要避免一些事情。
母乳喂养的妈妈应该避免
以下是母乳喂养母亲必须考虑并尽可能避免的一些禁忌：
- 香烟
母乳喂养的母亲不应该吸烟，因为它会使婴儿接触尼古丁。不仅来自释放的烟雾，尼古丁也有可能进入母乳。除了能够导致婴儿的健康问题外，接触香烟烟雾还会增加婴儿猝死综合征的风险。母乳喂养的母亲吸烟也可能导致婴儿出现恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻。母乳喂养期间吸烟也会导致乳汁分泌减少。
- 含酒精的饮料
当母乳喂养的母亲饮用酒精饮料时，这些物质会进入婴儿的母乳中。母乳的香气和味道会发生变化。这会影响宝宝吃奶的规律，也会影响宝宝的睡眠规律。此外，一项研究证明，啤酒会减少牛奶的产量，因为啤酒会抑制挤奶的反射（喷乳反射) 当婴儿吮吸乳头时。
每周仍可耐受的酒精饮料摄入量为10-20毫升或8克纯酒精。饮用酒精饮料后等待约两小时后再进行母乳喂养。即便如此，如果母乳喂养的母亲真的不喝酒精饮料会更安全。
- 含汞量高的鱼
虽然鱼的营养成分很高，但几乎所有的鱼都含有汞。这种污染物非常危险，因为它对身体的神经有毒。处于海洋生态系统食物链顶端的鱼类会捕食其他海洋动物，包括也含有汞的小鱼。这些鱼的汞含量通常较高。其中有金枪鱼、箭鱼（旗鱼) 和鲨鱼。
对于鲑鱼、金枪鱼、虾或其他被归类为汞含量低的鱼类，每周应仅食用两次左右。
- 某些水果和蔬菜
某些类型的水果和蔬菜被认为会引发过敏并使婴儿挑剔，因此对于母乳喂养的母亲来说是禁忌。例如豆类、大豆、小麦、玉米、洋葱和卷心菜。此外，一些母乳喂养的母亲抱怨柠檬、酸橙、草莓、猕猴桃和菠萝等水果的影响。还有蔬菜，如西兰花、黄瓜、胡椒、大蒜和肉桂调味。
如果婴儿出现过敏症状，例如腹泻、湿疹、呼吸系统问题，这可能是对哺乳期母亲食用的食物的反应。
为确保确定，请记录哺乳期母亲的饮食。如果宝宝出现反应，请暂时避免食用该食物。但是，没有必要设计特殊的饮食。最重要的是，选择可以滋养母婴的食物和饮料。
- 咖啡因
咖啡因不仅来自咖啡，还来自茶和可乐饮料。哺乳期母亲服用的咖啡因会进入母乳，因此有可能导致婴儿保持清醒。虽然没有确切的证据表明咖啡因会导致问题，但一些母亲将咖啡因摄入与婴儿绞痛或失眠的症状联系起来。
- 草药
母乳喂养的母亲服用的药物应先咨询医生，包括草药。直到现在，一些草药仍然不确定它们的安全性和可能的副作用。
应慎重考虑禁止母乳喂养的母亲。如果在母乳喂养过程中遇到困难，请咨询妇科医生以获得适当的治疗。
