卫生,个人健康的第一步

社区的卫生意识仍然偏低,会引发环境污染、健康质量下降,从而导致传染病的传播。因此,卫生必须从改变自己的行为开始。

基本上,卫生可以定义为保持清洁和适当如厕的能力。更广泛地说,卫生还指通过废物收集、废水处理和处置以及工业危险废物管理等服务来保持卫生条件。

你做的简单的卫生实施

卫生条件差与霍乱、腹泻、痢疾、甲型肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、肠道蠕虫、血吸虫病(一种由寄生虫引起的疾病)、沙眼(一种侵袭眼睛的细菌感染)、和营养不良。这就是环境卫生和个人卫生对社会所有成员的健康、发展和生存如此重要的原因。

您可以从自己开始卫生以支持卫生和健康模式,如下所示:

  • 经常洗手

    医生建议小便后或接触其他体液(如尿液、呕吐物、鼻涕或唾液)后始终洗手。清洁浴室的任何区域后洗手也很重要。此外,饭前便后、使用车辆或公共设施后要洗手。众所周知,用肥皂正确洗手可以降低患腹泻病的风险。

  • 定期清洁浴室

    需要定期清洁的浴室部分,包括浴缸、马桶、水槽、淋浴间(淋浴)、浴室墙壁和地板。您可以使用合适的清洁剂清除浴室中的细菌,至少每月一次。

  • 避免成堆的垃圾

    废物管理实际上不仅是地方当局任务的一部分,也是整个社区的责任。可以先从小事做起,比如把垃圾扔到原处,然后要在屋内屋外都安排好垃圾处理,不要乱堆乱放。那是因为积累的垃圾会引发疾病的出现。

  • 保持个人卫生

    保持个人卫生不仅是每天的例行洗澡,还适用于您穿的干净的衣服、您食用的营养食品和饮料,以及您所居住的环境和健康的生活方式。

每个人都应该有足够的卫生设施。要做到这一点,需要社区所有成员的合作。您可以从自己和家人的上述卫生步骤开始。