如果你之前或之后经常头痛 中 经期, 乙也许你有荷尔蒙头痛。 荷尔蒙性头痛的触发因素是什么以及如何应对？ 来吧,请参阅本文中的说明。
荷尔蒙性头痛常伴有其他症状，如面部痤疮、疲劳、食欲不振、关节痛、便秘和小便次数减少。此外，患有这种疾病的人通常想吃巧克力或咸味食物。
原因 荷尔蒙头痛
基本上，女性荷尔蒙头痛的发生是由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素。这是因为雌激素控制大脑中影响疼痛的化学物质。当这种激素的水平降低时，风险会引发头痛。
以下是一些被认为会引发女性荷尔蒙性头痛的因素：
1.普拉经期
到月经来潮时，雌激素和孕激素水平自然会下降。这种情况通常会在月经开始时引起偏头痛。
2. 怀孕
怀孕初期荷尔蒙水平的变化常常使孕妇感到荷尔蒙头痛。不过，别担心。一般来说，这些头痛会在头三个月后消退。
3. 更年期
体内雌激素水平通常在更年期前下降，使她们容易出现荷尔蒙性头痛。然而，研究表明，三分之二的女性承认她们的头痛在更年期后好转。
4.P知识库
对于一些女性来说，服用避孕药可以帮助缓解荷尔蒙性头痛。然而，其他一些人实际上在服用避孕药后会出现偏头痛。
5. 激素替代疗法
这种疗法通常在围绝经期和更年期期间进行，实际上会加剧某些女性的荷尔蒙性头痛。在体内的荷尔蒙状况开始稳定后，头痛通常会减少。
不要忘记，每个女性对激素水平变化的反应都可能不同。通过识别您的身体对这些变化的反应，您可以根据自己的需要选择正确的治疗方法。
方法 克服 荷尔蒙头痛
以下是一些有助于减少荷尔蒙性头痛的简单方法：
改变饮食
不要不吃饭，尤其是早餐。规律饮食和 小吃 一点一点但经常可以帮助减少荷尔蒙头痛。另一方面，不吃饭会降低血糖水平，从而引发头痛。
管理压力
压力实际上会使荷尔蒙性头痛变得更糟。 你懂。 因此，养成始终控制压力的习惯。为此，您可以花点时间做自己喜欢的事情或进行冥想和放松疗法，以帮助您的身体更加放松。
吃o药品
如果感觉难以忍受，则需要请医生检查荷尔蒙性头痛。医生通常会开出可以减轻头痛强度的止痛药。避免服用非处方头痛药，因为它们不一定安全且适合您的身体状况。
用其他避孕药更换避孕药
如果您使用避孕药并出现荷尔蒙性头痛，请咨询您的医生，用其他不含荷尔蒙的避孕药代替您正在服用的避孕药。
一般来说，健康的生活方式可以降低荷尔蒙性头痛的风险。除了有规律的饮食，你还需要得到足够的休息和经常锻炼。
如果您无法自行处理荷尔蒙性头痛并且它开始干扰您的日常活动，请不要犹豫咨询医生，好吗？这样，医生就可以根据您的投诉原因进行检查并提供适当的治疗。
