打鼾通常只被认为是 陋习 睡觉的时候会打扰到周围的人。虽然打鼾很常见，不应掉以轻心，因为有时它可能是危险疾病的征兆。
任何人都可能有睡眠打鼾的习惯，但这通常发生在男性和肥胖人群中。这种情况可能是由过多的脂肪堆积在颈部引起的，导致睡眠时呼吸紊乱。
打鼾时，一个人可以体验 睡眠呼吸暂停，主要特点是打鼾直到被唤醒。除了肥胖，打鼾也可能由疲劳或其他疾病引起，例如鼻中隔偏曲、鼻子、喉咙或嘴巴的畸形以及鼻窦炎。
打鼾和伴随疾病的风险
有些人可能有扁桃体或大舌头，会缩小或阻塞气道，导致睡眠时打鼾。此外，如果您经常饮酒或有打鼾家族史，您也有打鼾的风险。
在某些情况下，打鼾可能与各种危险疾病的风险增加有关，例如：
1. 呼吸系统疾病
经常在睡眠中打鼾的人很容易患上 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 或阻塞性睡眠呼吸暂停。
患有 OSA 的人在睡觉时可能会停止呼吸 10-20 秒。这种情况会因气道关闭而导致呼吸问题，并降低体内的氧气含量。
阻塞性睡眠呼吸暂停 是一个需要警惕的严重健康问题。如果治疗不当，这种疾病会导致危险的并发症，如心脏骤停，从而导致死亡。
2. 胃食管反流病
经常睡觉打呼噜的人 睡眠呼吸暂停 也可能更有风险经历 胃酸反流病 (GERD).当胃和食道的肌肉壁变弱时，就会发生这种情况，因此食物和被胃消化的东西以及胃酸会重新上升到食道中。
3. 头痛失眠
多项研究表明，睡觉打鼾的人是因为 睡眠呼吸暂停 更常出现睡眠障碍或失眠和头痛。这是由于打鼾和体内氧气含量减少导致睡眠质量差。
4. 中风
经常打鼾的人也更有可能颈部和大脑中的血管堵塞或变窄。随着时间的推移，这可能会引发中风。如果打鼾的人也有高血压和高胆固醇的病史，中风的风险会更高。
5. 心律失常
研究表明，长期患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人可能会出现心脏扩大的情况。这会增加心律失常或心律紊乱的风险。
6.妊娠并发症
打鼾睡眠问题 睡眠呼吸暂停 它也会影响孕妇。一些研究表明，有睡眠障碍的孕妇 睡眠呼吸暂停 发生妊娠并发症的风险较高，例如先兆子痫。
不仅如此，这种睡眠问题还会对胎儿的健康发育产生影响。
除了引起上述疾病的风险外，打鼾还会引起其他各种不适，例如注意力不集中、容易忘记、经常昏昏欲睡、工作和活动经常疏忽。
为了确定打鼾的原因，医生可能会进行多项检查，例如身体检查、 睡眠研究和调查，包括呼吸道的 X 射线、CT 扫描或 MRI。
在知道打鼾的原因后，医生可以通过药物、手术或其他步骤的形式提供治疗来克服它，例如减轻患者的体重以使其更理想。为了改善睡眠质量，您也可以尝试应用 睡眠卫生。
打鼾通常被认为是一件很正常的事情。但是，如果这种习惯持续的时间太长，并给周围的人带来困扰或引起某些不适，则应咨询医生进行适当的检查和治疗。
