身体的生长发育是主要健康指标之一 提管。然而, 有几个条件你应该注意，比如体重过轻的问题，这可能会对非最佳生长和发育产生影响 提管。
最敏感的营养指标之一是体重增加。如果按照标准，随着年龄的增长而增加体重，那么孩子们就会得到良好的营养和正常的成长。事实上，仍有一些孩子体重不足。一般来说，当儿童的体重低于他们的身高和年龄的平均值时，就会发生体重不足。根据孩子的年龄 (W/U)，这种体重不足可能表明小孩营养不良。在这种情况下，让您的孩子获得健康的食物摄入量和均衡的营养很重要，这样就不会出现体重不足的问题。
小孩体重不足的原因
体重不足可能由多种因素引起，包括：遗传/遗传、经济和营养因素、父母教育的特点、饮食失调等心理因素、具有减肥副作用的疾病因素以及可导致体重减轻的药物。食欲。
低体重和缺乏营养的问题会干扰儿童的免疫系统，容易感染，精力不足，增加传染病的持续时间和严重程度，如果不立即治疗会导致死亡。此外，它会使您的孩子面临发育障碍的风险，使他们不那么活跃且难以集中注意力。最后，您的孩子将难以在学校学习和开展活动。
了解儿童健康和成长的一种方法是监测每个月的称重结果。在 posyandu 中，这是使用 KMS 监控测量工具或 Card Towards Health 完成的。除此之外，这张卡还可以作为监测儿童生长发育水平的工具。其他一些迹象也可以作为判断您的孩子是否体重不足的指南，包括您给他洗澡时他的肋骨清晰可见，以及他的衣服在几个月后没有增加的尺寸.
下图是1-2岁婴儿体重相对于年龄的发展曲线图。下图由世界卫生组织（WHO）制作，以提供符合国际标准的婴儿身体成长曲线。
如何增加你孩子的体重
增加宝宝体重的最佳方法是增加他的营养摄入量。您的孩子需要从他们吃的食物中获得的卡路里和营养。最好的营养可以从一出生就开始喂母乳。同时，随着年龄的增长，一天三餐可能无法满足他们的热量需求。为此，增加摄入的卡路里是一种可行的解决方案。但是，这并不意味着您可以随意食用不太健康的高热量食物，例如含糖饮料、糖果和蛋糕，因为它们会损坏牙齿。通过提供包含碳水化合物、蔬菜、水果、鱼、肉和牛奶及其制剂的主食，应用包含均衡营养的健康饮食。
不要关注食物的数量，而要关注孩子食物的质量。不要忘记给您的孩子摄入含有优质蛋白质和铁的营养。还要确保您的孩子每天喝 350 至 400 毫升牛奶。限制宝宝喝果汁或液体，因为喝太多会降低食欲并导致腹泻。吃饭前不要让你的孩子喝太多，这样他吃的时候就会觉得饿了，把食物吃掉。
