口臭是由于不正确的护理牙齿和口腔的习惯，加上没有定期护理而造成的。除了您通常在不知不觉中过着不健康的生活方式之外，您吃的食物类型也会产生影响。
你吃的所有食物，尤其是气味强烈的食物，如大蒜，都会导致口臭。残留在口腔中的食物会导致口腔内产生难闻的气味。如果您不经常刷牙和使用牙线，牙齿之间会残留食物残渣。这会增加牙齿、舌头和牙龈上细菌的生长。这就是导致口臭的原因。
引发口臭的习惯
有一些坏习惯会让你的嘴闻起来很臭。这些习惯是：
缺乏口腔卫生
如上所述，口腔卫生不良很容易引起口臭。当口腔被食物残渣弄脏时，就会形成一层叫做牙菌斑的透明层，这是细菌滋生的地方。为防止这种情况发生，请在饭后定期刷牙。还可以刷舌头以控制口臭。利用 牙线 清洁牙刷无法触及的牙齿之间的食物残留物，作为保持口腔健康的努力的一部分。
还要定期向牙医检查您的牙齿，以尽量减少患口腔疾病的风险。您的医生可能会建议用漱口水漱口，以杀死由牙菌斑堆积引起的细菌。
吸烟习惯
吸烟是导致口臭的另一个原因。吸烟不仅会损害肺部，还会在牙齿上产生污渍并刺激牙龈。此外，这种情况会发展成牙痛和牙龈炎。这两个因素会导致口臭。
节食的影响
通过减少碳水化合物的饮食也可能是口臭的原因。当你的碳水化合物含量低时，你的身体会自然地分解脂肪。然后形成称为酮的化学物质。这种物质会导致口臭。
吃有强烈气味的食物
一些带有辛辣香料的食物通常会在口中留下难闻的气味。咖啡和酒精饮料的消费也是如此。为了避免口臭，请避免食用此类食物和饮料。
疾病
口臭还有其他原因，即一般健康状况。当您口干时，这意味着唾液不足，细菌更容易滋生并最终导致口臭。
不健康的消化系统也会导致口臭。例如胃和小肠的细菌感染。
其他也有可能产生口臭的疾病包括糖尿病、支气管炎、鼻窦炎、肺部疾病、扁桃体炎和鼻窦炎。
药物
由于心脏供血减少，您目前正在服用的药物也会导致口臭，例如镇静剂、化疗药物和胸痛药。
在上述原因中，口臭是由于缺乏口腔卫生造成的。问题是，很多人认为刷牙就足以清洁牙齿并防止口臭。然而，除了刷牙，使用漱口水（漱口水) 可以帮助您获得健康的牙齿和口腔，避免疾病。
你需要使用 漱口水 作为您维持口腔健康的日常活动之一。经常使用 漱口水 早上早餐后和晚上睡觉前，可以防止因食物残渣的存在而形成牙菌斑，以及牙齿之间因食物异味而产生的异味。您可以选择使用 漱口水 含有精油。一项研究证明 漱口水 含有精油的精油更能有效对抗引起牙菌斑的细菌，抑制牙菌斑的发展。并减少牙龈发炎。
口臭的风险总会发生，特别是如果您有可能干扰口腔健康的不良习惯。作为预防措施，使用它不会有什么坏处 漱口水 作为努力保持口腔卫生的一部分。还建议您保持口腔健康，并了解如何处理口臭。
