在阅读了当前正在讨论的与这种疾病相关的新闻后，您是否曾感受到 COVID-19 的症状，例如喉咙发痒或呼吸急促？别慌，好吗？这可能是一种心身障碍。
如果您需要 COVID-19 检查，请单击下面的链接，以便将您定向到最近的医疗机构：
- 快速检测抗体
- 抗原拭子（快速测试抗原）
- 聚合酶链反应
在 COVID-19 大流行期间，有关此次疫情的信息充斥着新闻网站和社交媒体。好消息，比如病人已经康复的消息或者人道主义行动的兴起，或许能让你松一口气。
但是，如果您监控的只是坏消息甚至是可怕的消息，这可能会影响您的精神状态并引发称为心身障碍的身体不适。
认识什么是心身障碍
心身障碍可以定义为由思想或情绪引起或加重的身体不适。通常，这种情况始于压力、焦虑、恐惧或抑郁。
但是，不要搞错。虽然它来自思想和情绪，但这并不意味着发生的身体不适是不真实的， 你懂.在心身症状中，患者实际上可以感受到真正的身体不适并需要治疗，就像其他疾病一样。
心身障碍引起的身体不适可能因患者所考虑的疾病而异。在由于害怕冠状病毒引起的心身疾病中，可能出现的症状包括咳嗽、呼吸急促，甚至发烧。
是什么导致了心身障碍？
虽然直到现在还不清楚确切的原因，但有几件事被怀疑与这种反应的出现有关。其中之一是肾上腺素和压力荷尔蒙的增加。
当您继续阅读坏消息时，例如医务人员的死亡或冠状病毒阳性感染人数的增加，您可能会感到焦虑、恐惧和压力。
这种感觉会让你的身体认为你处于危险之中，然后释放激素肾上腺素和皮质醇。自然地，当身体感到受到威胁时，例如当您被狗追赶时，就会产生这两种激素。目标是增加身体的反应，以准备好面对危险。
但是，如果这种激素在您真正处于安全状态时出现，您实际上会感觉到您害怕的抱怨会发生。在感染冠状病毒的情况下，您可能会感到呼吸急促、咳嗽或发烧，但实际上您没事。
如果您每次阅读有关 COVID-19 的新闻时都感到这些症状，则意味着当前的情况已经影响了您的心理健康。在这种时候发生这是很自然的事情，尤其是在中间 物理距离 这可能会让你感到与朋友隔绝和孤独。
为了平息您的情绪，请暂时限制阅读或查找有关 COVID-19 的新闻。世卫组织领导层在讲话中甚至建议我们每天不超过1-2次寻求有关此次疫情的消息。还需要确保新闻来自可信赖的来源。
与其听或读不清楚的信息，不如专注于实施预防措施并在家中进行积极的活动，例如冥想，通过电话与朋友聊天，吃有营养的食物，锻炼，日光浴和充足的睡眠.
当您实际上很好时，心身症状会使您感到类似于 COVID-19 症状的抱怨。但是，定期检查您的健康状况并没有错，例如在您感到发烧时使用温度计测量您的体温。
此外，您还可以试用 Alodokter 免费提供的 Corona Virus Risk Check 功能，以了解您感染 Corona 病毒的可能性。
如果您有疑问，无论是关于冠状病毒的症状还是预防，您都可以 聊天 在 Alodokter 应用程序中直接与医生联系。通过此应用程序，您还可以与医院的医生进行咨询预约。
