健康的消化道对良好的免疫系统非常有影响。胃肠道的状况将支持良好的免疫系统。
来自医学期刊，Vighi 等人关于消化系统和免疫系统之间的关系。 (2008) 上传到 英国免疫学会众所周知，天然免疫细胞生活在健康的消化道中，占整个免疫系统的近 70%。如果消化道健康，胃就会感觉舒服。营养物质的吸收就会正常进行，新陈代谢就会顺畅，身体就会得到保护，心情也会得到维持。
消化道影响身体的耐力
也许，您之前没有意识到胃肠道会影响儿童的免疫系统。
肠道状况与自然免疫系统密切相关。肠道中的有益细菌保护肠道状况，维持消化系统健康。如果这个功能不能正常工作，那么营养物质的吸收也会减少，从而破坏身体的抵抗力，各种疾病很容易发作。
另一方面，当消化道处于健康状态时，营养物质的吸收就会顺利进行。当然，这会影响最佳免疫系统。
如何提高孩子的耐力
儿童的免疫系统与胃肠健康密切相关。因此，不要忽视消化道的健康。通过确保儿童获得均衡的营养摄入。为了让孩子们保持健康的消化道，确保他们吃足够的纤维食物，这些食物也有助于预防便秘和改善消化。坚果、水果和蔬菜在满足成长中儿童对维生素和矿物质的需求方面发挥着非常重要的作用，它们充当抗氧化剂和抗炎剂，可以增强身体的免疫系统，包括消化道以对抗感染和炎症，也是一种营养来源，需要支持肠道健康。但是，不要忘记摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁和液体的来源，以保持身体所需的营养平衡。
这种健康的纤维摄入还含有益生元，它们是肠道无法消化的食物来源，但有利于消化道中称为益生菌的有益细菌的生长发育，因此它们可以预防和减少甚至帮助恢复肠道上的各种消化系统疾病，例如炎症和感染。因此，免疫系统可以增加，消化道的健康可以得到适当的维持。
生长乳含有纤维、FOS 和 GOS 等益生元作为肠道有益细菌的营养来源、维生素和矿物质，可以作为补充营养选择之一，您可以提供给儿童以维持消化系统健康和免疫系统.现在有很多可以根据孩子的需要和条件量身定制的生长乳，您可以咨询儿科医生以选择合适的牛奶类型。
所以要定期给孩子均衡的营养摄入，让他们在各种活动中始终保持活跃，并伴有充足的休息。这些东西对维持孩子的生长发育、新陈代谢和耐力都很重要。
