怀孕的妈妈喜欢吃甜食和饮料的人应该注意妊娠糖尿病。这种疾病不仅危害健康 怀孕的妈妈 不仅如此，还要健康 婴儿在子宫内和 晚些时候。
妊娠糖尿病是孕妇的一种糖尿病，通常发生在怀孕的第二或第三个三个月。妊娠糖尿病通常会在分娩后消失，但患有这种疾病的孕妇在以后的生活中患 2 型糖尿病的风险更高。
妊娠糖尿病的原因
妊娠糖尿病的发生被认为与怀孕期间发生的荷尔蒙变化有关。原因是，这些荷尔蒙的变化会使身体在管理胰岛素方面的表现发生变化，从而引发胰岛素抵抗。
这就是导致体内血糖升高并导致妊娠糖尿病的原因。
除了受孕激素变化的影响外，有肥胖或超重史、缺乏运动、患有多囊卵巢综合征、生过大婴儿或有糖尿病家族史的孕妇也面临更高的风险发展为妊娠糖尿病。
如果孕妇喜欢过量食用含糖食物或饮料，这种风险肯定会增加。
别小看，这就是妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病通常不会引起任何症状。但是，如果孕妇感到口渴和小便次数增多，最好在进行妊娠检查以进行进一步检查时与妇科医生讨论这一问题。
不应低估妊娠糖尿病，因为这种情况会增加高血压和先兆子痫的风险。剖宫产的风险也往往更大。事实上，孕妇在分娩后患 2 型糖尿病的风险也更高。
妊娠糖尿病的危害不仅潜伏在孕妇身上，宝宝也有可能出现以下情况：
1. 出生大
在患有妊娠糖尿病的母亲中，由于进入胎盘的血管中的葡萄糖过多，子宫中的婴儿可能会变得过大。过大的婴儿会使分娩过程复杂化，增加分娩并发症的风险，并增加剖宫产的风险。
2.早产
高血糖水平会增加早产的风险。如果孕妇怀的是大婴儿，也可能建议在预产期 (HPL) 之前分娩。事实上，早产儿有患呼吸窘迫综合征的风险，因为他们的肺尚未成熟。
3. 出现低血糖
患有妊娠糖尿病的母亲所生的婴儿在出生后有发生低血糖或血糖水平过低的风险。严重的低血糖会引发婴儿癫痫发作。
4. 晚年患 2 型糖尿病
出生后，婴儿在以后的生活中也更容易患肥胖症和 2 型糖尿病。这种情况会增加孩子患心脏病和中风等各种其他慢性疾病的风险，从而降低他们的生活质量。
5. 死胎或死胎
如果妊娠糖尿病治疗不当，最严重的后果是婴儿可能在出生前或出生后不久死亡。这可能是由于在子宫内生长失败而发生的。
预防妊娠糖尿病的小贴士
为了避免妊娠糖尿病，建议孕妇做到以下几点：
控制体重
在怀孕之前最好控制体重。但是，如果您在怀孕期间超重，您的产科医生可能会建议您遵循健康饮食来减肥。
吃健康的食物
医生会建议孕妇吃健康的食物，包括份量和理想的进餐时间。
一般来说，建议孕妇限制含糖食物或饮料的摄入量，包括高碳水化合物的食物。相反，需要增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入量，因为它有助于控制血糖水平。
贝罗锻炼 经过 常规
定期锻炼还有助于降低患妊娠糖尿病的风险。一项研究表明，每天进行约 30-45 分钟的身体活动或锻炼可以将妊娠糖尿病的风险降低多达 70%。
虽然妊娠期糖尿病一般会在分娩后消失，但不要低估它对孕妇和婴儿日后健康的影响。因此，在怀孕期间保持健康的生活方式。健康的生活方式不仅可以降低患妊娠糖尿病的风险，还有助于维持孕妇的整体健康。
