心脏是一个重要的器官，负责将血液泵送到身体的所有器官。因此，如果有心脏病，身体各器官的功能都会受到干扰。如果不立即治疗，心脏病极有可能导致危险的并发症，甚至死亡。
心脏病不再是一个可以讨论的外国话题。不仅有可能危及生命，治疗这种疾病所需的治疗和医疗也需要不少钱。
更重要的是，任何人都可能遇到心脏问题，从老人、成人到儿童，无一例外。为了保护自己和家人免受心脏病的侵害，您需要了解有关心脏病的事实以及如何预防。
印度尼西亚心脏病背后的事实
心脏病，无论其类型如何，都是一种严重的健康问题，需要立即就医。如果心脏病得不到治疗，并发症可能会以心脏病发作、心力衰竭甚至死亡的形式出现。
除此之外，您还需要了解有关这种疾病的其他一些重要事实：
1.心脏病死亡率仍然很高
心脏病引起的死亡率可不是开玩笑的。在世界范围内，心脏病被认为是最常见的死亡原因。世界卫生组织 (WHO) 指出，仅在 2016 年，全球就有超过 1500 万人死于心脏病。
这一事实与印度尼西亚发生的情况没有太大不同。除了中风之外，心脏病被认为是印度尼西亚最常见的死亡原因。据估计，每年有 100,000-500,000 人死于心脏病。
2. 公众对心脏病的认识水平仍然较低
有许多因素被认为是导致印度尼西亚心脏病死亡率高的原因。这些因素之一是社区对心脏病缺乏了解和了解。
根据印度尼西亚共和国卫生部2018年汇编的数据，估计只有约20%的印度尼西亚人对健康有很好的了解，包括心脏病。
对健康缺乏了解使许多人容易患心脏病。对心脏健康和疾病缺乏了解的后果之一是难以识别心脏病的症状。
3.处理经常迟到的心脏病
由于社区对心脏病的认识和认识水平较低，许多人将心脏病的症状，如胸痛、冷汗、恶心等视为轻度疾病的症状。
结果，心脏病得不到治疗，导致心脏病发作和死亡等并发症。
4. 与心脏病预防相关的知识还很少
由于缺乏对健康的了解，某人可能会遇到的另一个缺点是无法避免心脏病的危险因素。
因此，仍有许多人过着不健康的生活方式或习惯，这些生活方式或习惯会增加患心脏病的风险，例如经常食用高盐高脂肪的食物、懒惰运动以及很少去看医生。医疗的清理).
由于上述一些原因，医生经常建议应尽早定期进行健康检查和心脏检查，尤其是对患心脏病的高危人群，如肥胖、高血压患者。 、糖尿病或高胆固醇。
目标当然是评估疾病的状况并在检测到心脏问题时迅速对其进行治疗，以免因心脏病而发生并发症。
改变生活方式以预防心脏病
健康的生活方式是降低包括心脏病在内的各种疾病风险的主要关键之一。因此，从现在开始，通过以下方式开始过更健康的生活方式对您来说很重要：
- 摄入健康均衡的营养饮食，限制盐、糖和含有大量胆固醇的饱和脂肪食物的摄入
- 习惯有规律地锻炼，每天至少 30 分钟
- 不吸烟，避免香烟烟雾，并减少酒精饮料的消费
- 充足的休息时间，成人每天至少 7-9 小时，儿童和青少年每天至少 8-11 小时
- 管理压力
还应定期向医生检查您的健康状况，以完成上述心脏病预防工作，尤其是在您有患心脏病风险的情况下。
这很重要，这样医生可以及早发现是否有心脏病并尽早治疗。心脏病治疗越早，发生危险心脏病并发症的风险就越低。
此外，考虑到心脏病的治疗和护理费用相当大，您考虑购买健康保险也没有错。
如有需要，还可以购买重疾险覆盖 在早期和晚期阶段，不限制严重疾病的数量，包括心脏病。
此类保险将在您因患上重大疾病而导致残疾并需要采取行动和治疗时，根据保险单的规定提供经济支持（补偿费用）。事实上，当您无法再进行活动时，其他生活费用也可以得到保障。覆盖 通过这种保险。
但是，请确保您选择适合您需求的保险，并在您同意之前先阅读清楚保险公司的政策。
