米根据世界卫生组织 (WHO)， 时间 给母乳添加辅食的最佳时间是婴儿 6 个月大时。 米给予的食物 甚至 应该 按照 那个年龄所需的份量和营养。
世卫组织建议所提供的辅食 (MPASI) 必须含有成比例的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。这对于正处于成长期的婴儿很重要。此外，食品加工和服务需要以卫生方式进行，以最大程度地减少细菌和污垢污染的风险。
推荐的辅食菜单
可能很多父母都对给母乳添加什么菜单感到困惑。下面的一些指南可用作克服这种混淆的基准。
- 米便饭这里的简单食物是指只用一种成分制成的食物，不加糖或盐。建议等待 3-5 天，然后再引入下一种新食物。这样，如果您的孩子出现呕吐、腹泻或过敏等反应，父母可以识别出来，并且不再给他提供此类食物。
- 婴儿麦片其他可以给婴儿吃的辅食是婴儿米粉。这种麦片是许多父母的首选食物。如何简单地通过将一汤匙谷物与 60 毫升（4 汤匙）母乳或配方奶混合来制作。
- 粥肉、蔬菜或水果当宝宝熟悉辅食后，父母就可以开始引入由肉类、蔬菜或水果制成的粥。这种粥的引进也要循序渐进。为了让宝宝不会感到惊讶，每五份提供由肉类、蔬菜或水果制成的粥。我们建议供应的粥不含盐或糖。
- 切碎的食物大多数 8-10 个月大的婴儿已经可以吃切碎成小份的固体食物。一些可以用这种方式供应的食物是质地柔软的水果、蔬菜、意大利面、奶酪和熟肉。
- 含有物质的食物乙埃斯丹 锌这两种营养素对您孩子的成长和发育非常重要。所以，不要忘记给你的小宝贝一个含有这两种营养素的辅食，比如肉、蛋、鱼和芸豆。
随着宝宝接近一岁，辅食的频率会增加，宝宝可能已经可以一天吃三顿了。此外，父母还可以提供小块或捣碎的零食给小宝宝。
给母乳喂养补充食物必须要有耐心
在他生命中的六个月里，小家伙总是被喂母乳或配方奶。婴儿拒绝通常吃的食物以外的食物是很自然的。当宝宝拒绝或对给予的食物不是很感兴趣时，父母不必担心，因为这种适应过程不会持续很长时间。
一次引入一种新食物。等待几天，然后您的孩子就会被引入下一种新食物。因此，父母可以识别任何可能导致婴儿过敏的食物。
考虑到这是从纯母乳喂养到固体食物的过渡期，父母的耐心很重要。这个过渡期是一个非常脆弱的时期。如果这个时期不能顺利度过，那么宝宝就会营养不良。
提供母乳辅食是支持婴儿生长发育的关键之一。因此，父母需要根据孩子需要的营养来准备这些食物。
如果您尝试给宝宝喂食各种食物，但您的宝宝仍然不想吃，或者您难以确定适合母乳的辅食，您可以咨询儿科医生。
