在里面 人嘴可以 各种类型的牙菌，但并非所有这些细菌都是有害的。但是，如果您忽视保持牙齿和口腔清洁，某些类型的牙菌会繁殖并导致许多健康问题。
至少有大约 60 亿颗牙齿和口腔细菌。在牙齿中存在的许多细菌中，有有益于健康的好细菌，也有可能导致多种疾病的坏细菌，尤其是在没有正确保持牙齿和口腔卫生的情况下。
使坏牙滋生更多细菌的习惯
以下是一些会导致坏细菌在口腔中出现并迅速繁殖从而危害健康的习惯：
1. 吃太多甜或酸的食物
如果从含糖或高碳水化合物食物中获取葡萄糖，牙科细菌会迅速繁殖。这些类型的食物包括面包、薯片、糖果、甜蛋糕和巧克力。
饮用含糖饮料（如软饮料）的习惯也会使牙齿细菌滋生。
2.懒惰刷牙
懒惰的刷牙习惯会使食物残渣粘在牙齿和牙龈上，最终导致牙菌斑。积聚形成牙菌斑的食物残渣，会成为牙病菌的食物摄取，使病菌得以快速生长繁殖。
3.错误的选择 漱口水
漱口水 酒精含量会使口干。这会导致牙菌斑积聚并导致更多的牙齿细菌。
4. 吸烟
吸烟习惯会破坏口腔内正常菌群或有益细菌的平衡。这将导致坏牙菌的数量更多。
可能影响口腔内生物体平衡的其他一些事情包括服用导致口干的药物、女性荷尔蒙的变化、免疫系统较弱（例如由于化疗药物或 HIV/AIDS 的副作用）、糖尿病和胃酸反流病。
由坏牙菌引起的健康问题
当口腔内微生物的平衡被打乱时，坏牙菌的数量就会增加。这可能导致许多健康问题，包括：
1.画眉
口腔溃疡的确切原因仍然不确定。然而，这种情况与炎症过程和口腔中好坏细菌数量的不平衡密切相关。此外，由于真菌生长，也可能发生口腔溃疡 C白色念珠菌.
2. 气味 米嘴
口臭或口臭是由多种原因引起的，其中之一是细菌过度生长。这些细菌可以在食物残渣、牙菌斑上或发生牙龈疾病时生长。
3. 龋齿 或空洞
龋齿可能是由牙菌引起的，牙菌是会损害牙齿的产酸细菌。如果不治疗，随着时间的推移，龋齿会导致严重的感染，从而导致牙痛。
4. 牙龈炎
当有害细菌通过牙菌斑堆积感染牙龈时，就会发生牙龈炎。这种情况会导致您刷牙时牙龈肿胀和流血。
牙龈发炎如果治疗不当会引起牙周炎，这是一种严重的牙龈感染，细菌会在牙齿和牙龈上积聚。这会导致蛀牙和许多抱怨，例如牙齿脱落、牙龈肿胀、口臭和吞咽疼痛。
5. 鼻窦炎
不及时治疗的上牙感染会导致鼻窦炎。这是因为窦腔位于上牙附近，因此在牙齿中大量生长和繁殖的牙菌可以进入窦腔。
6. 心脏问题
口腔中的某些细菌可以进入血液，在那里它可以传播到其他器官并引起炎症。根据一项研究，牙病菌的传播会增加心脏瓣膜疾病、心内膜炎和心脏病的风险。
考虑到会干扰健康的牙菌素的许多影响，您需要妥善照顾您的牙齿和口腔。
诀窍是每天定期刷牙两次，用牙线清洁牙缝，饭后用水漱口，增加水果和蔬菜等纤维食物的摄入量，减少含糖食物和饮料，并定期检查牙齿每天看牙医。6 个月。
