如何预防自杀很重要，因为这可能发生在我们身边的人身上.有自杀倾向的人往往会暗中计划。所以，我们还需要认识到 符号- 迹象，以便能够尽快防止自杀。
自杀是一个人结束自己生命的行为。在印度尼西亚，因自杀导致的死亡率估计为每年 1,800 例。这个动作可以发生在所有年龄组，包括成人、老人、青少年和儿童。
大约 90% 的自杀是由心理问题或精神障碍引发的，例如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍和焦虑症。此外，遭受暴力或虐待（包括性骚扰）的人也有自杀的风险。
识别某人想自杀的迹象
以下是正在考虑自杀的人可能会表现出的一些迹象：
- 经常谈论他正在经历的焦虑
- 经常谈论死亡
- 感到绝望，对生活没有热情
- 容易突然生气
- 食欲不振减肥
- 睡眠困难，经常感到悲伤、焦虑或压力大
- 退出日常活动和其他人，包括家人
- 储存或使用非法药物（毒品）
此外，另一个最危险的迹象是，当有人向最亲近的人告别并从事冒着生命危险或企图自杀的活动时。
自杀预防措施
当您认识的人表现出想要结束生命的迹象时，您可以采取几个步骤来防止自杀，包括：
1.邀请他讨论，做一个好的倾听者
想要自杀的人通常会遇到严重的问题。因此，你的角色在开启一场温暖的谈话中非常重要，这样他就会分享与他的感受相关的故事。
当他倾诉所有抱怨时，永远不要立即提供解决方案，更不用说建议他了。保持安静，做一个好的倾听者，因为这会让他感觉舒服，并表明你关心他遇到的问题。
2. 尽你所能帮助解决问题
一个有自杀念头的人在情感上会遭受很大的痛苦。对于那些无法面对自己的问题的人，自杀被认为是唯一的出路。因此，尝试提供他可能需要的任何帮助。
向他保证你会尽你所能帮助他解决手头的问题。如果认为问题足够大，您可以让您的亲戚和家人参与解决问题。
3.别让他孤单
由于自杀往往是秘密进行的，尽量不要让他独自一人。每次都陪着他，不让不想要的事情发生。
此外，扔掉附近所有被认为是危险的物品，例如枪支、利器或毒品。这样，这可以减少自杀的愿望和愿望。
4. 邀请他看心理医生或精神科医生
如果你的努力确实没有成功改变他的自杀意图或态度，你唯一能做的就是带他去看精神科医生或心理学家。
之后，精神科医生或心理学家将根据其自杀念头和行为的根本原因进行治疗。
基本上，只要家人和朋友关心帮助并找到解决该人面临的问题的方法，就可以妥善解决一个人的自杀预防问题。
通过了解有人想要自杀的迹象和上述预防措施，希望最亲近的人不会发生令人心碎的事件。
同样，如果您自己有自杀倾向或有自杀意念，请咨询精神科医生或心理学家以获得帮助和适当的治疗。
