可以获得音乐疗法的各种好处。除了能够改善心理健康外，音乐疗法还被认为能够改善有身体健康问题的人的生活质量。
音乐治疗由已拥有音乐治疗学士学位的专业治疗师进行。音乐治疗师通常会根据患者的需要确定并考虑音乐治疗的应用。音乐疗法可以通过多种方式进行，从听音乐、唱歌、演奏乐器到写歌。
音乐疗法的好处
除了有趣和放松之外，音乐疗法还有多种健康益处，包括：
- 帮助稳定 早产儿一项研究表明，早产儿在 NICU 时接受音乐疗法（新生儿重症监护室) 对更稳定的呼吸频率有影响。音乐疗法可以帮助您的宝宝更容易入睡，并稳定他的心率。
用于早产儿音乐疗法的音乐包括：
- 大海的声音，因为它类似于子宫内血液流动的声音。
- gato box（一种由木头制成的具有柔和声音的小鼓），因为它可以类似于通常在子宫内听到的母亲心跳的声音。
- 妈妈唱的一首歌。源自母亲歌声的音乐疗法可以帮助婴儿的发育，包括帮助早产儿识别母亲的声音。
- 如果您有兴趣为早产儿提供音乐治疗，请询问医院是否提供音乐治疗。也许只有少数医院提供音乐疗法来帮助早产儿发育。
- 提高患者睡眠质量 失眠音乐疗法的下一个好处是克服失眠。诀窍是听自己喜欢的音乐，让身体更放松. 研究表明，睡前听音乐的习惯可以改善失眠者的睡眠质量。您可以更快、更长时间地入睡，从而睡得更好。
虽然音乐疗法在克服失眠方面的有效性需要进一步研究，但音乐疗法被认为更安全，因为与服用安眠药相比，它的风险往往更小。
- 提高患者的活动能力 失智
适当的音乐疗法可以减轻痴呆症患者的症状、改善情绪并减少焦虑。通过进行音乐治疗，老年痴呆症患者患心脏病的风险也可以降低。
- 建立和发展自闭症患者的技能
音乐疗法是为自闭症患者进行的，通常以听符合患者心情或愿望的简单歌曲的形式进行。治疗师还可以邀请患者唱歌、发声或按节奏移动。
治疗师通常也依赖自发的音乐即兴创作。两者都使用乐器和声音。希望通过本次活动，自闭症患者能够感到舒适、自信，能够更广泛地表达自己的情绪，能够与他人交流。
虽然音乐疗法对健康有多种好处，但并不意味着音乐疗法可以代替医学治疗。因此，即使您已经接受了专业人士的音乐治疗，请务必继续向医生咨询您的健康状况。
