越来越多地讨论替代烟草产品。各种产品也开始出现，例如电子烟或电子烟、尼古丁袋、加热烟草产品、鼻烟。据说该产品的危害比香烟低。事实是什么？看看这篇文章。
接触替代烟草产品中对健康有害的化学物质的程度远低于卷烟。即便如此，替代烟草产品的安全性及其长期副作用仍在研究中。
吸烟对健康的危害
吸烟对健康的危害是毋庸置疑的。许多严重的疾病潜伏在吸烟者身上。这不仅对吸烟者构成危险，而且对吸入烟雾的被动吸烟者也构成危险。
除了香烟烟雾的危害，大家都知道，香烟中还含有尼古丁，会使吸烟者产生依赖。
除了尼古丁，燃烧的香烟还会产生焦油。这种焦油对健康有害，因为它含有燃烧过程中产生的固体颗粒，并有可能导致各种与吸烟有关的疾病。
使用替代烟草产品的风险
随着关于替代烟草产品的讨论越来越多，许多国家的许多卫生机构已经审查了替代烟草产品对健康危害较低的概念。
其中之一是英国公共卫生部 (PHE) 建议将电子烟作为戒烟工具。
此外，新西兰部评估替代烟草产品有可能帮助实现新西兰无烟 2025，并鼓励吸烟者改用替代产品作为戒烟工具。
迄今为止，研究结果表明，替代烟草产品对健康的危害远低于卷烟的危害。主要原因是没有燃烧。
这种根本差异导致替代烟草产品产生的有害化合物的数量大大减少。事实上，因为没有燃烧过程，替代烟草产品也根本不会产生焦油。
以下是一些类型的替代烟草产品和副作用的风险：
1.尼古丁膏
尼古丁贴片形状像贴片，使用非常方便，只需将其贴在皮肤上，尼古丁就会一点一点地释放到体内。这些替代烟草产品的副作用是瘙痒、皮疹或皮肤刺激，以及头痛。
2. 尼古丁口香糖
尼古丁口香糖的形状类似于普通口香糖。如果您想使用此类替代烟草产品来控制吸烟的冲动，请遵循使用规则。尼古丁口香糖的副作用包括喉咙刺激、恶心、胃灼热和心跳加速。
3. 电子烟
使用电子烟被认为比燃烧香烟更好。据 PHE 称，虽然它并非完全没有风险，但这种替代产品的危险性比传统卷烟低得多。推荐的电子烟采用封闭系统的形式，或者更好地称为“豆荚”，这样它们就不会被添加其他额外化合物而被滥用。
到目前为止，电子烟的危害通常是由于使用错误造成的。如果使用得当，电子烟可以成为一种非常有效的戒烟方式。
4. 加热烟草制品
与传统香烟燃烧后产生烟雾不同，加热烟草产品是通过在一定温度范围内加热烟梗来工作的，因此产生的有毒物质比燃烧少得多。加热的结果还会产生蒸汽，没有烟雾或焦油。
此外，与电子烟不同，加热烟草产品使用真正的烟叶作为尼古丁的来源，而不是液体尼古丁。
根据美国 FDA 的说法，加热烟草显着降低了 HPHC/有害和潜在有害成分 （一种危险和潜在危险的化学品）与燃烧相比。
此外，研究表明，完全从燃烧香烟转向加热烟草产品可显着减少人体接触 FDA 清单中 15 种最危险和潜在有害的化学物质。
从上面的解释可以理解，卷烟和替代烟草产品都仍然存在风险。然而，相比之下，许多研究表明，替代烟草产品的健康风险低于卷烟。
这就是为什么替代烟草产品经常被用作戒烟方式的原因。
但是，请记住，这些产品对健康并不完全安全。避免吸烟危害的最佳解决方案当然是不要开始吸烟或完全停止吸烟。零风险） 如果可能的话。
如果您觉得戒烟困难，请尝试咨询医生。如有必要，您的医生可以推荐最好的方法来帮助您戒烟。
