为了完成工作的最后期限，很多人选择加班。然而，没有多少人意识到加班工作对健康的危害。加班有什么风险？看看下面的解释.
被视为正常且仍在合理范围内的工作时间约为每周 40 小时。一般来说，加班常被用作增加收入的捷径。但要小心，即使它有增加收入的潜力，加班的危险往往与某些疾病的出现有关，特别是如果过度加班。
为健康加班的种种危害
以下是您应该注意的各种加班危险：
- 增加患心脏病的风险
一项研究甚至显示，每天加班三小时或更长时间的工人患心血管疾病的风险更高，例如心脏病和中风。
- 增加患抑郁症的风险
长时间的工作不仅会消耗身体的体能，还会对大脑的表现产生影响。据一位研究人员称，工作时间过长会侵蚀工人享受休闲时间的时间。此外，加班也会减少睡眠时间。
- 增加工伤风险在做工作的时候 转移 此外，或者换句话说，加班会让人感到疲劳和难以集中注意力。这肯定会影响工作绩效，并因加班的危险而增加发生工伤事故的风险。
韩国的研究表明，操作机器或在办公室工作的加班工人在工作时间增加 2 倍时有发生工伤事故或犯错误的风险。
- 增加 r风险 抓住 2型糖尿病
然而，各国的研究表明，经常加班的人患2型糖尿病、糖尿病相关肥胖症和过早死亡的风险更高。
- 增加 r风险 被k击中安克加班时，身体会承受更大的压力，无论是身体上还是精神上。从长远来看，加班带来的压力也会增加一个人患癌症的风险，如结肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌。被认为在这种风险增加中起作用的因素是慢性炎症的存在；加班时的不良习惯，如吸烟；以及因加班而缺乏锻炼的时间。
加班虽然对健康有负面影响，但不代表不应该加班。但是，为每个工人完成工作职责是一项义务。至少，制定某种每日或每周的工作计划，以避免延误完成工作。为避免危险，加班限时追赶。
