当声带过度使用时，会因刺激而形成声带肿块。这种肿块会导致声音变得嘶哑甚至消失。然而, 你不必担心。除了可以治疗外，声带肿块也可以预防。
声带是位于喉咙底部的发声盒（喉部）中的弹性组织。当一个人说话或唱歌时，肺部的空气通过声带逸出并产生振动。这种振动就是产生声音的原因。
过度使用声带会刺激该区域。如果长时间连续发生，声带受刺激会形成硬块。
除了使声音嘶哑、低沉或消失之外，声带肿块还会导致喉咙肿块、喉咙或颈部疼痛以及咳嗽。
如何摆脱声带中的肿块
如果您遇到这些投诉，建议您咨询耳鼻喉科医生。医生会询问您的主诉和疾病史，并检查喉咙和声带。可以通过喉镜检查程序来检查声带。
在确认存在声带肿块后，医生可以建议以下治疗步骤：
1.休息声音
为了缓解声带肿块的症状，通常建议您不要说话或耳语，除非绝对必要。如果可能，尽量不要在几天内使用声音。此方法也可用于治疗声音嘶哑。
2. 声音疗法
声音治疗由语言治疗师进行，语言治疗师是受过训练的专业人员，提供治疗语言障碍的特殊培训。
声音疗法是治疗声带肿块的主要方法。使用这种方法，肿块通常会在 6-12 周内消失。
3. 药物的使用
一些研究表明，将皮质类固醇药物注射到声带中可以帮助治疗声带上的肿块并恢复患者的声音。然而，在声带肿块的情况下并不总是需要药物治疗。
有时，声带上的刺激和肿块可能是由胃酸反流病 (GERD)、鼻窦炎、过敏或甲状腺疾病引起的。如果是这样，那么这些疾病也需要治疗。
4. 操作
如果声音疗法和其他治疗步骤不能产生令人满意的结果，或者肿块的大小非常大，则手术是最后一步。
如何预防声带肿块
即使在治疗后，如果声带仍然受到刺激，声带肿块可能会再次出现。为了防止它复发，请执行以下简单方法：
1. 避免香烟烟雾
需要避免吸烟以防止声带肿块的复发。这是因为已知香烟烟雾中的成分会刺激声带。
2.增加用水量
多喝水以保持声带湿润并减少刺激。避免含有酒精、苏打水和咖啡因的饮料，如咖啡或茶。
3. 减轻压力
通过冥想、做瑜伽或做呼吸练习来避免压力。当一个人处于压力之下时，颈部肌肉往往会绷紧。这会干扰声带。
4. 做声音热身
在长时间唱歌或说话之前热身很重要。您可以向言语治疗师寻求帮助或 声乐教练 长时间使用声带前要练习热身。
5. 避免大声说话
听从语言治疗师的指导，了解正确的演讲技巧。在可能导致声带肿块的各种因素中，研究表明过度使用声带是主要因素。如果您需要大声说话，请使用它 麦克风。
正确练习说话或唱歌技巧是克服和防止声带上出现肿块的主要关键。如果声带肿块已经愈合并且您已采取上述预防措施，但几天后声音再次改变，您应该去看耳鼻喉专科医生。
撰文：
博士。艾琳·辛迪·苏努尔
