低血压是孕妇最常见的抱怨之一。虽然它并不总是对怀孕产生有害影响，但孕妇仍然需要保持警惕，了解低血压的原因以及如何应对。
除了头晕，怀孕期间的低血压还可以表现为恶心、注意力不集中、脸色苍白、口渴过度、疲劳和心悸等症状。克服孕妇低血压需要根据原因妥善处理。
孕期低血压的原因
怀孕期间的低血压通常是由荷尔蒙变化和流向胎儿的血流量增加引起的。怀孕期间的低血压也可能由贫血、脱水、营养摄入不足、感染和服用药物的影响引起。
此外，怀孕前有低血压病史的母亲也更容易患低血压。正常血压在顶部或收缩压线为 120 mmHg，在底部或舒张压线高于 80 mmHg。如果孕妇的血压为90/60 mmHg，就可以说是低血压。
孕妇的血压低与否可以通过常规妊娠检查得知。在例行的孕期检查中，医生会使用血压测量仪来确定孕妇的血压。
孕妇克服低血压的各种方法
只要下降不剧烈，低血压一般不会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。怀孕期间的低血压通常会在分娩后恢复正常，无需特殊治疗。
但是，孕妇可以通过以下方式缓解因低血压引起的不适：
- 多喝水，每天约 2.5 升，以满足液体需求。
- 摄入足够的含盐食物。
- 吃少量但经常。
- 制定营养均衡的饮食。
- 左侧卧以增加流向心脏的血流量。
- 避免从坐姿起床太快。
- 避免站立太久。
- 经常做轻度运动。
- 得到足够的休息。
为预防低血压，建议孕妇服用产前维生素和富含营养的食物，以预防低血压。还建议孕妇定期咨询妇科医生。
如果孕妇感到低血压的症状，请立即咨询医生。同样，如果孕妇出现头痛、气短、胸痛、头晕或虚弱。医生会进行检查以找出原因并提供适当的治疗。
