抱怨皮肤 痒 在 晚上 会引起不适 扰乱睡眠, 过度划伤更危险。 经历过这种投诉的人需要知道 原因 它的基础，以便它可以 克服以正确的方式.
一般夜间皮肤瘙痒是由于皮肤干燥和夜间体温变化引起的。此外，其他也会导致夜间皮肤发痒的原因是牛皮癣、湿疹或昆虫叮咬，如螨虫和臭虫。
如何克服晚上皮肤发痒
即使很痒，也尽量不要抓挠皮肤。抓挠发痒的皮肤实际上会引起皮肤刺激。因此，为了减少抓挠的冲动，试着戴上手套睡觉。然后，还要确保您的指甲修剪整齐。
如果瘙痒如此强烈，您可以轻轻拍打发痒的区域，直到瘙痒消退。如果晚上皮肤痒还是很困扰，可以尝试以下方法处理：
1. 门杰保持室温凉爽
太热的室温会使皮肤变干，从而导致出现皮肤发痒的症状。因此，请保持室温凉爽，即 20-24 摄氏度左右。
2. 门戈涂抹润肤霜
保持湿润的皮肤将避免瘙痒。因此，不要忘记在沐浴后涂抹保湿乳液。确保使用不含酒精或香料的乳液。
3.内存穿柔软材料制成的睡袍
您还可以使用由天然棉纤维等柔软材料制成的睡衣来减少瘙痒。这种衣料不仅使用舒适，而且吸汗效果好。
4. 萌利用 加湿器
如果你打开房间里的空调，你也需要打开它 加湿器 或加湿器。加湿器可以帮助保持空气湿润，防止皮肤干燥。好吧，如果你的皮肤保持水分，晚上皮肤发痒的抱怨就可以得到缓解。
5. 管理 压力
睡前冷静下来，因为过多的思考会让你感到压力，而你所经历的压力会使晚上的瘙痒症状变得更糟。
6.服用某些药物
如果您有过敏史并且出现的瘙痒症状是过敏反应的一部分，您可以服用抗过敏药物。但是，请在食用前先咨询您的医生。
不要让晚上皮肤发痒碰巧拖延以上方法处理。如果夜间皮肤瘙痒不消退，持续两周以上，影响睡眠，或伴有发热、皮疹等其他症状，请立即就医。
