脱发问题经常出现在长发女性身上。您需要知道如何正确护理长发，才能保持头发的健康和美丽。
一个月内，一缕头发可以长约0.6-0.7厘米，而且还能继续长长。头发本身的自然循环一般会在六年后结束。然后旧头发会脱落并为新头发的生长铺平道路。
头发的生命周期受多种因素和条件的影响。一个重要的因素是一个人如何照顾他们的长头发。应用的头发造型程序越多，头发自然结构的变化就越多。这将对头发的总体弹性产生影响。
长头发需要的护理
为了让你的长发保持健康，护理长发的一些重要步骤应该做到：
- 定期修剪头发
频繁理发可以加速头发生长只是一个神话。但是，仍然建议您定期修剪头发的末端，以根据所需的理想尺寸保持头发长度。为消除发尾受损的可能性，建议至少每 6-8 周修剪一次发尾。这有助于防止分叉头发的生长。
- 保持健康饮食
为了在尝试拉长头发的同时获得健康的头发生长，必须有充足和均衡的头发营养。根据健康专家的协议，支持头发生长的均衡饮食必须至少含有 12 种必需维生素。这些必需的维生素包括维生素 A、B 复合物、C、D 和 E。
- 注意洗发水的使用
要照顾长发，请避免过于频繁地洗头。这种习惯会使头发干燥、容易断裂。建议您每 2-3 天洗一次头发。但是，如果您的头发是油性的，建议您更频繁地洗头，尤其是当您的头皮开始感到发痒和肮脏时。
为了保持头发柔软、有光泽和易于打理，建议在洗发后使用护发素或使用含有护发素的洗发水.
- 小心擦干
打理长发以免很快受损，建议让头发自行晾干。用毛巾擦干头发时，避免将头发揉进毛巾里。这种习惯不会让头发很快变干，但会使头发受损，容易脱落。
如果您决定使用 吹风机.建议在最低温度下慢慢干燥。但是，您仍然应该限制使用 吹风机 以减少头发断裂。
- 避免造型过多的头发
为了照顾你的长发，避免过度造型，包括化学物质、热量和过度着色。一些应该避免的风格是卷发、使用染发剂、通过加热拉直头发和过于频繁地梳理。
- 避免绑得太紧
为了让长发看起来浓密健康，建议不要把头发扎得太紧。这个动作会导致头发容易断裂和脱落。
对于那些经常使用发夹来使外观更整洁的人来说，在选择发夹时应该小心。建议使用带有橡胶垫的发夹，以防止头发被拉扯和脱落。
上述步骤可以作为一种可以完成的处理长发的方法。建议您始终如一地进行此处理，以产生所需的结果。此外，建议在户外时戴帽子。这将保护您的面部皮肤免受阳光直射，并保护您的长发免受损坏。
