如果您与年迈的父母、祖父母住在一起，在 COVID-19 大流行期间，您必须格外关注和照顾他们。因为他们更容易感染冠状病毒。
冠状病毒或 SARS-CoV-2 是一种攻击呼吸系统的病毒。这种病毒更容易攻击免疫系统较弱的人。其中一个是老人（老人），即60岁以上的一群人。
在 COVID-19 大流行期间照顾老人的提示
除了更容易感染冠状病毒之外，老年人在接触 COVID-19 时还会受到危险的影响，尤其是患有心脏病、肺病或糖尿病的老年人。
这是因为老年人的免疫系统已经减弱，他们的器官的工作也普遍不是最佳的，甚至可能已经受到干扰。在这些条件下，病毒将更容易繁殖并造成损害，并加剧现有的疾病。
现在， 要在家中照顾老人并防止他们感染 COVID-19，请执行以下提示：
1. 照顾好自己
作为照顾老人或与老人有直接接触的人，您自己必须更加小心地保护自己免受冠状病毒的侵害。这是为了降低您将冠状病毒传播给您照顾的老人的风险。
经常用肥皂和流水洗手，并通过吃健康食品和定期锻炼来增强免疫系统。此外，如果没有紧急需要，减少外出。必须出门时，戴上口罩并涂抹 物理距离.
2. 尽量减少老年人接触冠状病毒的风险
确保在帮助老人活动之前和之后始终洗手。如果您仍然在户外活动，请在会见或照顾老人之前更换所有衣服。如有必要，当您靠近老人时，请使用布制口罩。
此外，要经常清洁屋内住户尤其是老人经常接触的物品，例如门把手或电话。
3、关爱老人身体健康
提供健康卫生的食物，呵护长者的健康。选择营养均衡的食物，包括蛋白质、有益脂肪、复合碳水化合物、纤维、维生素和矿物质。
健康的食物除了可以提供能量外，还可以增强老年人的免疫系统。因此，这一步非常重要，尤其是对于正在康复中的老人。
鼓励老年人每天至少进行20-30分钟的轻度体育锻炼或肌肉伸展运动。这对于保持老年人的肌肉力量和平衡很重要，这样他们就不容易受伤。如果能在清晨的阳光下进行体育锻炼，那就更好了。
如果可能，在家中进行定期检查，例如检查血压、体温、血糖水平或血胆固醇水平。询问是否有困扰他的投诉，特别是如果老人确实有慢性病史，例如糖尿病或中风。
如果长者出现感染冠状病毒的症状，请立即自我隔离并联系 热线 COVID-19 在 119 Ext。 9 进一步指导。
4. 限制外出旅行
在当前的 COVID-19 大流行期间，除购买杂货或有紧急需求（例如寻求紧急医疗帮助）外，我们鼓励所有人呆在家里。
家里的老人虽然身体还算健壮，但还是限制了他们出行，更别提与人聚会了。原因是在人多的地方被感染的风险比在家里大得多。
如果家里的老人有什么疾病需要定期吃药并咨询医生，别忘了提醒他们按医生的建议规律服药。但是，只要情况良好，就将定期与医生的检查推迟一段时间。
如果你真的需要咨询医生，那就去做 在线的 通过具有功能的健康应用程序 聊天 直接与医生联系，例如 ALODOKTER 应用程序。
5. 申请 物理距离
在家的时候， 物理距离 实施还是很重要的。限制经常来家里接见老人的人的探访。此外，家里的其他居民在遇到老人时也应该保持距离，尤其是在他们生病的时候。
但是，你也需要记住，不要让这让老人感到被其他人排斥和孤立，好吗？他们仍然可以进行社交互动， 怎么来的.与他人交往和交流对于保持 情绪 老年人在家总是好的，但需要有限制。
6.教老人如何使用 小玩意 或设备
每天呆在家里会让任何人感到无聊，包括老人。为了让他们不觉得无聊，教他们如何使用 小玩意 或设备。通过 小玩意，他们可以与不住在同一所房子里的家人或亲戚进行视频通话，而无需面对面。
不仅如此，他们还可以享受各种游戏的乐趣，这些游戏可以轻松下载并观看任意数量的电影或视频。
7. 在家进行活动
通常建议老年人不要进行过多的活动，尤其是那些很累或受伤风险较高的活动。然而，这并不意味着他们不能做任何事情。
正是为了让老人不觉得无聊，您需要在家里给他们活动。如果他们喜欢做饭，请邀请他们一起做饭。但是，请确保他们所做的任务轻松无害，好吗？
如果他们喜欢编织、绘画或照顾花卉，请满足他们的爱好需求，让他们保持创造力。除了让他们活跃起来，做爱好还可以让他们在呆在家里的时候心情更好，不那么暴躁。
在像这样的 COVID-19 大流行中与老年人一起生活需要您更加小心，既要保持他们的健康，又要保持您自己的健康。您还必须要有耐心，因为照顾这种情况的老人并不容易。
如果您想询问有关老年人健康或 COVID-19 大流行期间如何照顾老年人的问题，您可以使用提供远程医疗设施的健康应用程序，例如 ALODOKTER。
通过 ALODOKTER 应用程序，您可以 聊天 直接看医生。如果需要立即检查，您也可以通过此应用程序预约到医院的医生会诊。
