孕妇，如果怀孕期间胆固醇水平趋于升高，请不要感到惊讶。发生这种情况是因为孕妇的身体需要胆固醇来促进子宫内婴儿的发育和母乳 (ASI) 的形成。
雌激素和孕激素的形成也需要胆固醇，这对维持妊娠很重要。对于从怀孕前就一直高胆固醇的女性来说，怀孕时的胆固醇水平会更高。
怀孕期间胆固醇水平升高
胆固醇是身体正常执行代谢功能所需的一种脂肪。成人的正常胆固醇水平为 120-190 mg/dL。然而，在怀孕期间，胆固醇水平可能会增加到 200 毫克/分升以上。在怀孕期间，胆固醇水平通常会增加约 20-50%，尤其是在妊娠中期和晚期。
没有具体的症状表明体内胆固醇水平高。因此，孕妇应定期咨询妇科医生以确定体内的胆固醇水平。在怀孕检查期间，医生可以进行血液检查以确定确切的胆固醇水平。
如果孕妇的胆固醇水平超过 240 毫克/分升，医生可能会进行后续检查，以评估怀孕期间和分娩后对母亲健康的风险。
孕期维持正常胆固醇水平的各种方法
建议患有高胆固醇的女性在计划怀孕前咨询医生。这是因为一些降低胆固醇的药物在怀孕期间服用是不安全的。
同时，对于孕妇，医生可能不会给予降胆固醇药物，而更愿意建议改善生活方式以控制胆固醇水平。
虽然孕妇的高胆固醇基本上是正常的，产后6周会自行恢复正常，但孕妇还是需要保持稳定的胆固醇水平。诀窍是做以下事情：
- 吃富含纤维的食物，包括坚果、燕麦和苹果。
- 吃富含 omega-3 的鱼类，如金枪鱼、鲑鱼和鲭鱼。
- 按照医生的建议定期锻炼。
- 限制饱和脂肪含量高的食物（例如油炸食品）和糖分。
- 避免压力。
- 停止吸烟并远离二手烟。
尽管在怀孕期间升高的胆固醇被认为是正常的，但按照上述步骤将其保持在安全水平很重要。如果以前的孕妇已经有高胆固醇，别忘了在孕期检查时询问孕妇的胆固醇水平。
