孩子什么时候可以吃巧克力？

电阻希望他的 甜的人做巧克力 非常喜欢 孩子们。 但是，您需要小心。这种零食可能对健康构成威胁，特别是如果婴儿或儿童仍然太小的话。 那么，在什么年龄？地狱孩子可以吃巧克力?这是解释。

其实，在什么时候给孩子介绍巧克力的好时机，并没有明确的建议。但是，大多数医生不建议给 1 岁以下的儿童吃巧克力。

请记住，由可可豆制成的巧克力是一种低营养、高糖的零食。巧克力含有大量的糖、盐和脂肪，但几乎不含纤维和蛋白质。

巧克力有两种类型，即黑巧克力（黑巧克力) 和牛奶巧克力 (牛奶巧克力）。在这两种巧克力中，黑巧克力被认为更健康，对身体有益。但是，这适用于成人，而不适用于儿童。

不给孩子吃这种零食的第一个原因是，市场上出售的巧克力含有糖分，对刚成长的孩子的牙齿不利。

不仅如此，如果你给你的孩子吃太多甜食，他可能会出现肥胖、糖尿病和其他各种健康问题。

巧克力中所含的物质显然不是儿童在成长期间所需要的。此外，巧克力还含有对儿童不利的咖啡因，尤其是如果摄入过多。摄入过多的咖啡因会导致头痛、胃部不适、注意力不集中、睡眠困难、血压升高和心率加快。

在一些儿童中，通常存在于巧克力中或成为巧克力混合物成分的坚果会引起过敏反应。症状可能包括瘙痒、皮疹，甚至舌头肿胀。

婴儿和儿童，尤其是 5 岁以下的儿童，确实需要有营养的食物来支持他们的成长和发育。尽量在宝宝的饮食中始终加入蔬菜、水果、鸡蛋、鱼、种子、牛奶或乳制品。还建议儿童避免食用高盐、高糖和饱和脂肪的食物。

如果您经常将巧克力作为零食送给孩子，请尝试开始用更健康的零食代替它，例如清蒸蔬菜片、香蕉面包或水果和酸奶的混合物。这种健康的零食除了可以填饱肚子，还有利于孩子的成长发育。