鼻窦炎是怀孕期间可能出现的疾病之一。你需要知道那是孕妇的鼻窦炎并不总是需要用药物治疗。有几种自然的方法可以在家里应用来缓解甚至预防它。
孕妇的鼻窦炎通常是由激素黄体酮引起的，这种激素会增加粘液的产生并使鼻窦通道肿胀。此外，鼻窦炎也可能由过敏、接触香烟烟雾和过多灰尘、未经治疗的牙齿感染和呼吸道感染引起。
患鼻窦炎时，孕妇通常会出现流鼻涕或鼻塞、头痛、面部疼痛以及从鼻子流到喉咙的感觉，如粘液或痰。鼻后滴注).
克服孕妇鼻窦炎的自然方法
如果您怀孕并出现鼻窦炎症状，您可以在家中采取以下措施来治疗：
1.喝温水
孕妇的鼻窦炎症状可以通过喝足够的水来缓解，每天至少喝 8 杯或 2 升。为了帮助疏通鼻腔和鼻窦腔并化痰，您还可以喝温水。
2.粘贴k热敷和冷敷
在鼻子、脸颊和前额上热敷 3-5 分钟。目的是促进鼻窦腔内的空气循环并缓解呼吸。之后，用冷敷代替它并敷30秒以缓解疼痛。
根据您的情况，每天进行 2-6 次这种压缩组合。
3.充足的睡眠
充足的睡眠有益于增加耐力，因此您可以迅速从鼻窦炎中恢复。为了帮助加快呼吸，您可以在睡觉时叠放几个枕头以支撑头部。
确保室内空气不太冷和干燥。这旨在减少因鼻窦炎引起的刺激。
4.吃鸡汤
鸡汤，特别是在它仍然温暖的时候，最好喝来缓解鼻窦炎的症状，如鼻塞和鼻窦腔疼痛。如果您感到食欲不振或恶心，可以通过少量多次食用鸡汤来解决此问题，但要经常食用。
5、吃辛辣食物
吃辛辣食物或含有辣椒的食物也可以减轻孕妇的鼻窦炎症状。这是因为辣椒有辣椒素的作用，可以稀释粘液。
6. 吸入温暖的蒸汽
将温水放入碗或盆中，然后吸入蒸汽。这种方法可以帮助缓解因粘液而堵塞的鼻子。如有必要，您可以在温水中加入桉树油、生姜油或丁香油。
7.用洗鼻壶清洁鼻子
洗鼻壶 是一种清除鼻腔粘液的特殊装置。该工具通常推荐给患有鼻窦炎的人。
方法很简单。放入开水和盐 洗鼻壶，然后将其倒入一个鼻孔中，直到溶液从另一个鼻孔中流出。
预防孕妇鼻窦炎的小窍门
以下是一些预防鼻窦炎的方法，让您可以舒适地怀孕：
保持清洁
怀孕期间预防鼻窦炎可以做的主要事情是保持身体卫生，例如经常洗手和洗澡，以及打扫屋子里的房间。
这很重要，因为鼻窦炎的触发因素之一是接触灰尘，特别是如果您有过敏史。如有必要，您可以使用 加湿器 以保持空气湿润和清洁。但是，请确保该工具也定期清洁，是的。
吃有营养的食物
为了保持免疫系统强大，你可以吃富含蛋白质、抗氧化剂、 锌和维生素 C。例如鱼、鸡蛋、全麦面包、腰果、牛奶、 酸奶，以及水果和蔬菜，如辣椒、橙子、草莓、芒果、菠菜、西兰花和红薯。
远离污染、灰尘和香烟烟雾
暴露在污染、灰尘和香烟烟雾中也会引发孕妇鼻窦炎的复发，甚至使症状恶化。因此，孕妇应减少外出活动。如果您必须离开家，请戴上口罩以保护自己免受污染、灰尘、香烟烟雾和细菌的侵害。
怀孕会引发鼻窦炎的症状和严重程度，尤其是有过敏和哮喘的孕妇。通过应用上述克服和预防鼻窦炎的技巧，希望您和胎儿的健康始终得到保持。
但是，如果您的鼻窦炎症状经过上述方法治疗后仍没有改善，请立即咨询医生以获得正确的治疗。
