你终于进入了妊娠期 第二学期.最多 怀孕的妈妈我发现怀孕的这段时间比怀孕的头三个月更容易。即便如此，你还是要继续努力 保持健康 以便您的怀孕保持健康，直到分娩时间到来。
在这个孕中期，你可能已经看起来像个孕妇，因为你的胃已经长大了。宝宝的器官已经形成。如果你和他说话，你的孩子就可以开始听了。在妊娠中期即将结束时，也就是怀孕的第 27 周，您的小宝宝也可能会变得更加活跃并经常走动。这时候一般孕妇和爸爸都能感觉到胎动.
如果您对宝宝的性别感到好奇，在这个孕期，您也可以开始通过超声波了解宝宝的性别。这项检查可以在产科医生进行定期妊娠检查时进行。
在第二个三个月的怀孕中准备这个
您可以采取以下几项措施，让您在怀孕中期感到舒适并保持健康，直至临产，即：
1.开始给孕妇买衣服
您在怀孕前或怀孕初期穿的衣服此时可能不再适合穿。因此，建议购买一些新的舒适的孕妇装。不需要太多，因为您的体型可能还会增加。别忘了也买一些 裙子 或工作服的衬衫。
2. 保持口腔清洁
怀孕期间发生的荷尔蒙变化会使您更容易患牙龈疾病，例如牙龈炎或牙龈炎。这些情况会影响子宫内胎儿的发育。
在怀孕期间，建议您使用含有以下成分的牙膏刷牙 氟化物 在早上和晚上。不要忘记每三个月更换一次牙刷，或者如果刷毛磨损了。
3. 将乳液涂抹在胃部
胃扩张或荷尔蒙变化会引发孕妇胃部瘙痒。为了克服这种不适，您可以在每次淋浴后冷敷片刻或在胃部涂抹乳液。
4. 开始侧睡
增大的胃会使睡眠不舒服。因此，建议您睡在身体左侧。
左侧睡可以改善胎盘和婴儿的血液循环，同时减少身体肿胀。为了让您以这种睡姿睡得更舒服，请在您的背部或双腿之间夹一个枕头。
5. 来吧，凯格尔运动
当您大笑或咳嗽时，怀孕会导致尿液自行滴落。为了克服这个问题，你可以做凯格尔运动。这项运动还可以收紧您的阴道和骨盆肌肉，使性生活更愉快，并预防痔疮。
6. 为孕妇上课
通过参加本课程，您将学习如何进行对子宫有益且安全的体操。不仅如此，您还可以结识其他孕妇并交流有关怀孕的故事。有的孕妇班还举办孕妇瑜伽，可以养身安神。
在怀孕的这个第二个三个月，还建议您继续吃有营养的食物和产前维生素，过上健康的生活方式，多喝水，多休息，并远离可能危害怀孕的活动。
如果您在怀孕中期感到不适，请立即咨询妇科医生以获得正确的治疗。
