晕动病是人在乘交通工具（例如汽车、公共汽车、火车、轮船或飞机）旅行时所经历的不舒服状况。晕车在 5-12 岁的儿童、孕妇和老年人中更为常见。
晕动病的症状
晕车不是一种危险的情况，但会导致恶心和呕吐。此外，晕车还会使患者出现头晕、脸色苍白、唾液分泌增多、腹部不适、虚弱、出冷汗和失去平衡等症状。
晕车的原因
晕动病的发生是由于大脑无法正确接收来自身体多个部位的混合信号。在旅途中，眼睛可以看到与肌肉和关节感知不同的方向。此外，充满液体以调节身体平衡的内耳在车辆行驶时会感到震动。这三个信号会被发送到大脑，但大脑无法正确处理不同的信号。这使大脑工作陷入混乱并出现晕动病。
以下因素会增加晕车的风险：
- 玩 小玩意 或在车上看书。
- 缺乏休息。
- 由于某些情况（例如月经期、怀孕或使用避孕药）导致的荷尔蒙变化。
- 患有平衡障碍，例如偏头痛。
- 有晕车病史。
旅行病治疗
晕车不是一种严重的疾病，可以用晕车药物治疗。可以在症状出现之前或出现症状时服用这种药物，但最推荐的时间是旅行前 1-2 小时。抗组胺药，如 茶苯海明, 是一种无需医生处方即可购买的晕车药物示例。
需要医生处方的抗宿醉药物的一些例子是：
- 多潘立酮
- 甲氧氯普胺
- 昂丹司琼。
虽然有效，但抗宿醉药物会引起嗜睡等副作用。因此，驾驶车辆的人不应服用这种药物。
预防晕车
以下是一些预防晕车的提示：
- 出行前避免吃太饱。选择小吃。
- 选择一个能让你的眼睛自由地直视道路的坐姿，或者一个震动最小的坐姿。例如，如果乘汽车旅行，坐在司机旁边，或者如果您乘坐飞机，坐在机翼侧的座位上，并在登船时在甲板上占据一个位置。
- 如果您乘坐火车或轮船，请远离经常散发特殊气味的地方，例如自助餐厅或机舱。这是为了防止嗅觉不断地嗅出气味，从而引发宿醉症状。
- 在开始旅行之前得到足够的休息。
- 当您感到不适、头晕或恶心时，请尝试立即躺下并闭上眼睛，直到您感觉的症状消退。
- 如果您在旅途中感到口渴，请喝水或新鲜饮料，例如橙汁。避免饮用酒精饮料。
- 避免看书或盯着屏幕 小玩意 车辆行驶时。
