黄瓜（cucumber）除了吃起来提神醒脑外，还有益于美容。黄瓜通常用于压迫眼部，使眼周肌肤看起来清新润泽。黄瓜对眼睛的好处归功于其高抗氧化剂和水分含量。
黄瓜通常作为新鲜蔬菜生吃，制成泡菜，并混合在沙拉或果酱中。黄瓜也经常加入冷水中饮用注入水.
钾支持黄瓜杨 米愈合
黄瓜中近 95% 的成分是水。除了水，黄瓜还含有蛋白质、碳水化合物、纤维、镁、钾、锰、维生素C、维生素K、维生素A和抗氧化剂。
看到这些成分，黄瓜有这么多健康益处也就不足为奇了，比如：
1. 减肥
高含水量和低热量使黄瓜成为一种健康的零食。研究表明，食用水分含量高、热量低的蔬菜（如黄瓜）可以帮助您减轻体重。
2. 顺利消化
黄瓜中的水分和纤维含量可以帮助维持健康的消化道和顺畅的排便，从而防止便秘。
3. 保持骨骼健康 4. 减缓细胞损伤 黄瓜中的抗氧化剂可以防止和减缓自由基作用引起的细胞损伤。这意味着食用黄瓜可以降低患自由基相关疾病的风险，如癌症、糖尿病、心脏病、阿尔茨海默病和眼功能下降。 5.健康的皮肤内容 注入水 黄瓜富含泛酸（维生素 B5）、维生素 C 和抗炎物质。黄瓜的营养成分被认为有助于治疗痤疮。 将黄瓜片贴在眼睛上，以一种简单且廉价的方式感受黄瓜对眼睛的好处。通过这种方式，黄瓜被认为能够： 克服肿胀 维生素 C 等抗氧化剂的含量有助于皮肤对抗自由基的影响，自由基会使眼睛周围的区域变暗，眼睛看起来很疲倦。 预防皱纹 为了获得清新的感觉，使用前将黄瓜存放在冰箱中。切掉皮肤也是一个好主意，因为您担心农药残留会刺激眼部区域。用黄瓜按压眼部15分钟，然后放松地躺着。 目前，有许多含有黄瓜的美容产品可以治疗各种皮肤问题，包括眼部皮肤。然而，黄瓜对眼睛的好处还是通过自然的方式更好地获得，比如用黄瓜片敷脸或饮用新鲜的黄瓜汁。米好处 吨免疫为了 米或者
