曾经长过痘痘的人都知道它有多烦人 长粉刺 在脸上， 包括疙瘩 在下巴上。 除了干扰日常活动，j下巴的治疗会明显影响外观，所以需要立即解决.
基本上，痤疮可能发生在任何年龄的人身上。然而，这种情况在青少年中更为常见。除了面部，粉刺也会出现在胸部、颈部、肩部或背部。痤疮的出现是由于皮肤中的毛囊堵塞。这种堵塞是由混有油脂和死皮细胞的污垢造成的。
识别原因 下巴上长痘痘
要想预防或消除下巴上的粉刺，首先要了解引起它的因素。除了面部皮肤上的毛囊堵塞外，下巴上的痤疮也可能受到其他几个因素的影响，例如：
- 压力
- 细菌
- 雄激素增加
- 脸上油脂分泌过多
- 吃高碳水化合物食物，如面包、巧克力和薯片
- 使用含有皮质类固醇、锂和激素药物（如睾酮）的药物。
面部区域（包括下巴区域）痤疮的出现也受到用脏手握住脸部或下巴的习惯的影响。由于遗传或家庭的影响，脸部经常暴露在灰尘或污垢中，以及不健康的生活方式，下巴上出现粉刺的风险也会增加。
图案 生活硒治疗痤疮的帽子
处理下巴上不会消失的粉刺的一种方法是每天采取健康的生活方式。您还可以采取许多其他措施来使下巴上的青春痘消失并且永不复发，包括：
- 经常锻炼
有规律的运动可以通过改善血液循环来帮助保持健康的皮肤。当血液循环顺畅时，皮肤细胞会获得大量的氧气，死皮细胞会从体内去除。但别忘了运动后要注意面部皮肤的清洁。
- 有规律且充足的睡眠
睡眠不足会使人变得紧张。如果您处于压力之下，糖皮质激素的产生会增加。这种激素会干扰皮肤的功能和结构，因此会引发痤疮的出现。因此，尽量每天保证充足且规律的睡眠，至少 6-9 小时。
- 保持饮食
某些类型的食物会使血糖和胰岛素迅速升高。过多的胰岛素会引发堵塞毛孔的细胞的生长并导致痤疮。为避免这种情况，请尝试增加坚果、种子和蔬菜的摄入量。
- 定期清洁你的脸每天洗脸两次有助于防止下巴上长痘痘。面部皮肤有油腺，比身体其他部位的皮肤产生更多的油脂。因此，每天必须始终保持面部卫生。选择适合您皮肤类型的洗面奶。
- 使用防晒霜阳光照射会引发痤疮的爆发并加剧现有的痤疮。为了克服这个问题，您可以使用防晒霜，根据您的皮肤类型选择一种可安全用于面部皮肤的防晒霜。
下巴上的粉刺可能很烦人。然而，避免在青春痘处采摘，以免刺激皮肤，使青春痘恶化，甚至是难以去除的疤痕组织。如果痤疮没有改善，您应该咨询皮肤科医生以进行适当的治疗。
