众所周知，酸奶对健康有益，尤其是在维持健康的消化道方面。但是，婴儿酸奶可以作为辅食吗？宝宝应该从几岁开始喝酸奶？查看以下文章中的答案。
酸奶是一种发酵乳制品。酸奶除了含有与牛奶相同的营养成分外，还含有益生菌。益生菌有助于增强免疫系统和消化道健康。
尽管有用，但许多父母仍不愿给婴儿喝酸奶，因为担心会引起消化问题，例如胃灼热或腹泻。
婴儿的酸奶喂养时间
其实，在宝宝6个月左右的时候，酸奶就可以作为第一道辅食。但是，如果您仍然犹豫要不要给宝宝喝酸奶，可以推迟到宝宝 9 个月大时再喂。
建议妈妈们选择不添加甜味剂或调味剂的酸奶，以避免宝宝摄入过多的糖分。这是因为几乎所有各种口味的酸奶都含有糖分。
如果你的小宝贝摄入的糖分过多，恐怕会导致蛀牙和肥胖。
为了不选错酸奶，看包装上的标签。酸奶中的含糖量除了称为糖或甜味剂外，还可以称为玉米甜味剂、玉米糖浆、葡萄糖、果糖、浓缩果汁、蜂蜜、葡萄糖、果糖玉米糖浆、乳糖、麦芽糖、麦芽糖浆和蔗糖。
如何给婴儿喝酸奶
不加甜味剂的酸奶（原味酸奶) 是您孩子的不错选择。作为一种天然的增味剂和额外的营养物质，您可以在酸奶中添加水果或蔬菜。
可以搭配酸奶的水果包括鳄梨、菠萝、苹果、香蕉、蓝莓、葡萄、芒果或木瓜。同时，适合食用的蔬菜种类有： 浇头 酸奶是红薯、南瓜和甜菜根。
除了水果，你还可以添加 麦片 富含蛋白质、维生素和矿物质。如果您的孩子未满 1 岁，请避免在酸奶中添加蜂蜜，因为喂食蜂蜜有导致肉毒杆菌中毒的风险。
婴儿也需要卡路里和脂肪。因此，2岁前不要给脱脂酸奶或按照医生的指示进行调整。
如果您的孩子对牛奶过敏或乳糖不耐症，您应该等待一段时间或至少等到您的孩子超过 9 个月大时再给他喝酸奶。
一些研究确实表明酸奶可以缓解过敏，例如湿疹或湿疹 过敏性鼻炎，因为它可以提高人体的免疫力。但是，应在咨询儿科医生后决定是否给有过敏史的婴儿或儿童服用酸奶。
所以，现在你知道什么时候给你的孩子喝酸奶了， 对?您还需要记住，每次向您的孩子介绍任何食物时，请注意是否有过敏迹象。如果出现过敏症状，例如肿胀的红斑、腹泻或呕吐，请立即带您的孩子去看医生。
