你的小宝宝什么时候可以吃酸奶?

众所周知,酸奶对健康有益,尤其是在维持健康的消化道方面。但是,婴儿酸奶可以作为辅食吗?宝宝应该从几岁开始喝酸奶?查看以下文章中的答案。

酸奶是一种发酵乳制品。酸奶除了含有与牛奶相同的营养成分外,还含有益生菌。益生菌有助于增强免疫系统和消化道健康。

尽管有用,但许多父母仍不愿给婴儿喝酸奶,因为担心会引起消化问题,例如胃灼热或腹泻。

婴儿的酸奶喂养时间

其实,在宝宝6个月左右的时候,酸奶就可以作为第一道辅食。但是,如果您仍然犹豫要不要给宝宝喝酸奶,可以推迟到宝宝 9 个月大时再喂。

建议妈妈们选择不添加甜味剂或调味剂的酸奶,以避免宝宝摄入过多的糖分。这是因为几乎所有各种口味的酸奶都含有糖分。

如果你的小宝贝摄入的糖分过多,恐怕会导致蛀牙和肥胖。

为了不选错酸奶,看包装上的标签。酸奶中的含糖量除了称为糖或甜味剂外,还可以称为玉米甜味剂、玉米糖浆、葡萄糖、果糖、浓缩果汁、蜂蜜、葡萄糖、果糖玉米糖浆、乳糖、麦芽糖、麦芽糖浆和蔗糖。

如何给婴儿喝酸奶

不加甜味剂的酸奶(原味酸奶) 是您孩子的不错选择。作为一种天然的增味剂和额外的营养物质,您可以在酸奶中添加水果或蔬菜。

可以搭配酸奶的水果包括鳄梨、菠萝、苹果、香蕉、蓝莓、葡萄、芒果或木瓜。同时,适合食用的蔬菜种类有: 浇头 酸奶是红薯、南瓜和甜菜根。

除了水果,你还可以添加 麦片 富含蛋白质、维生素和矿物质。如果您的孩子未满 1 岁,请避免在酸奶中添加蜂蜜,因为喂食蜂蜜有导致肉毒杆菌中毒的风险。

婴儿也需要卡路里和脂肪。因此,2岁前不要给脱脂酸奶或按照医生的指示进行调整。

如果您的孩子对牛奶过敏或乳糖不耐症,您应该等待一段时间或至少等到您的孩子超过 9 个月大时再给他喝酸奶。

一些研究确实表明酸奶可以缓解过敏,例如湿疹或湿疹 过敏性鼻炎,因为它可以提高人体的免疫力。但是,应在咨询儿科医生后决定是否给有过敏史的婴儿或儿童服用酸奶。

所以,现在你知道什么时候给你的孩子喝酸奶了, ?您还需要记住,每次向您的孩子介绍任何食物时,请注意是否有过敏迹象。如果出现过敏症状,例如肿胀的红斑、腹泻或呕吐,请立即带您的孩子去看医生。