经常食用母乳 (ASI) 的婴儿比使用配方奶的婴儿看起来更胖。有一些妈妈对此感到高兴。然而，其他人实际上很担心，因为他们经常被认为有肥胖的风险。
母乳会引发婴儿肥胖的问题无疑让妈妈们感到困惑。一方面，母乳对婴儿的生长发育很重要，因此婴儿在前6个月需要进行纯母乳喂养。另一方面，有一个问题是母乳喂养会增加婴儿肥胖的风险。
母乳喂养导致婴儿肥胖的假设背后的事实
事实上，母乳喂养的婴儿在头 3-4 个月内确实长得更快。但随着时间的推移，随着移动能力的增强，宝宝的成长会趋于放缓。
即使在第一年，母乳喂养的婴儿实际上比配方奶喂养的婴儿体重更理想。进入2岁后，母乳喂养和配方奶的婴儿体重会趋于相同。
因此，母乳喂养引发肥胖的问题只是一个神话。根据研究，纯母乳喂养，尤其是直接从乳房进行母乳喂养，实际上可以降低婴儿肥胖的风险。直接母乳喂养的婴儿也大多拥有理想的体重。这些好处甚至可以持续到成年。
母乳喂养实际上降低肥胖风险的原因
母乳降低肥胖风险的确切原因尚不清楚。然而，已经提出了几种理论：
- 母乳喂养的宝宝可以控制自己需要的奶量，而配方奶则需要一定的剂量。这被认为可以鼓励您的孩子认识到饥饿和饱腹感。
- 纯母乳喂养的婴儿的胰岛素激素浓度较低。这是相关的，因为高胰岛素水平会引发脂肪堆积，从而导致肥胖。
- 纯母乳喂养的婴儿的瘦素激素水平也更高。激素瘦素是抑制食欲和脂肪堆积的重要激素之一。
- 完全母乳喂养的婴儿被认为含有可以维持消化系统的有益细菌，这可以防止肥胖。
如何避免婴儿肥胖
尽管食用母乳的婴儿肥胖的风险较低，但要保持理想的婴儿体重，可以采取以下几项措施，即：
给予有营养的食物
6 个月大的婴儿已经可以接受 MPASI（ASI 补充食品）。所以，当你开始给辅食时，你应该注意要给的食物的种类和数量。
原因是，给婴儿营养不均衡的食物，尤其是那些高糖和高热量的食物，实际上会引发肥胖。为了保持宝宝的理想体重和良好的生长发育，请给您的小宝宝一份营养均衡且数量合适的食物。
避免过度母乳喂养
这种情况实际上很少见，但是从奶瓶中喝挤出来的母乳的婴儿仍有超重的风险。这可能是因为饮用过程更容易，而且从奶瓶中吸奶所需的力气通常更小。
为防止过度饮用奶瓶中的母乳，妈妈们需要注意给宝宝安抚奶嘴，并观察宝宝在喝母乳时的行为。当您的小宝宝表现出饥饿的迹象时，给他吸出的母乳。同样，当直接母乳喂养时，母亲不应母乳喂养时间过长或超过 45 分钟。
妈妈们可以放心了，因为母乳喂养引发肥胖宝宝的问题是不对的。母乳并不一定会使您的孩子在以后的生活中变得肥胖。
此外，建议妈妈们不要仅仅因为体重秤上的数字就判断一个肥胖的宝宝。原因是，理想的婴儿体重有一些规则，会考虑他的身体的长度和周长。只要宝宝还在安全范围内，并且在例行检查时医生没有给出警告，就不用担心。
