在老年人（老年人）中，身体开始衰弱的状况会导致疾病的恢复时间更长。如果您正在照顾生病的老人，则无需担心。您可以采取一些措施来帮助加快恢复速度。
当老年人生病或在恢复过程中，老年人体内蛋白质和脂肪的分解增加。反之，蛋白质形成的过程减少，脂肪也无法再堆积，因为食欲往往会下降。
这会导致对治疗的反应降低、住院时间延长以及并发症甚至死亡的风险增加。这就是为什么知道如何在老年人生病时加速康复很重要。
老年人生病时如何加速身体恢复
以下是一些可以加快老年人生病时身体恢复过程的方法：
1. 确保他有规律地进食
生病时，老年人的食欲往往会下降。此外，一般老年人的味觉功能下降，使食物味道淡而无味，牙齿问题使他们更难以咀嚼。
为了加快老人生病时的康复，请确保他每天有规律地进食。安排用餐时间，例如早上 7 点到 8 点之间的早餐，中午 12 点到 1 点之间的午餐，以及下午 6 点到 7 点之间的晚餐。
2.注意食物的热量和营养成分
处于恢复期的老年人每天的卡路里摄入量很重要。如果消耗的卡路里太少，愈合过程会变慢，老年人将没有精力进行活动，包括接受治疗。
据专家介绍，老人在生病恢复期必须消耗的热量高达每公斤体重35大卡。例如，如果一个老人体重 60 公斤，这意味着每天的热量需求是 2,100 大卡。
此外，还要确保老年人多吃各种富含维生素和矿物质的健康食品，如水果、蔬菜、全谷类、坚果和鱼类。
3. 确保他经常喝牛奶
老年人生病时，如果他也经常喝牛奶，当然可以更快地恢复，当然牛奶是营养丰富的。
确保牛奶中含有 β-羟基-β-甲基丁酸盐 (HMB)。氨基酸亮氨酸分解产生的化合物。这种化合物已被证明可以减少蛋白质分解并增加体内蛋白质的形成，以防止肌肉质量下降。
除了含有HMB外，还建议选择含有其他重要营养素的牛奶，如动物或植物蛋白、维生素D、钙、欧米茄3和欧米茄6，以增加老年人的耐力和加速愈合。
4. 确保流体需求始终得到满足
满足液体需求可以加速老年人生病时的康复过程。如有必要，请咨询医生老人每天需要多少液体。除了水或牛奶外，还可以给老人喝一些含水量高的水果，如西瓜、草莓、橙子等，防止老年人脱水。
5. 确保他得到足够的休息
为了让疾病的恢复过程更快，请确保老年人每天有足够的休息。另外，充足的休息也可以防止老年人压力大。建议 65 岁以上的老年人每晚睡 7-8 小时。
上面的步骤都需要煞费苦心的去做，所以有时候生病的老人自己也很难做到。所以，家庭在老人康复期的作用确实很大。作为他的家人，你是老人的调度者，也是他的营养摄入的调节者。
尤其是在营养摄入方面，请确保提供最好的食品成分和产品。从经验丰富并进行过临床研究的制造商那里选择含有 HMB 的牛奶。
相信我，有了家人的关心和爱护，老人病后康复的速度会更快。应用以上提示，如有必要，请仔细咨询医生，了解生病时如何照顾老人，从营养和液体需求到需要注意的症状。
