有些家长可能还是不愿意付出 海鲜 给他们的孩子，因为他们担心这会损害他们的健康，例如因为海鲜中的汞含量或过敏的风险。问题是，给予是否安全 海鲜 给孩子？
海鲜 是来自海洋的食物。种类可以包括鱼、贝类、牡蛎、虾、鱿鱼、章鱼、螃蟹和龙虾。 海鲜 是满足均衡营养指南的日常营养的良好来源。
海鲜 可以安全地给孩子
其实海鲜对孩子来说是安全的，包子。事实上，这种食物可以给你的孩子从 6 个月大或已经接受固体食物开始。
除了安全， 海鲜 还含有多种心脏所需的重要营养素，如蛋白质、脂肪、omega-3、B族维生素、维生素D、钙、硒、镁、铁和锌。
鉴于营养相当齐全，食用 海鲜 可以为小一号的健康提供非凡的好处， 你懂， 包括：
- 支持大脑健康和成长
- 增加智力
- 增加耐力
- 保持心脏健康
- 支持肌肉和神经功能
- 保持眼睛健康和功能
给予提示 海鲜 给孩子们
虽然它是安全的并且可以给儿童食用，但某些类型的海鲜含有汞，对他们的健康有害。汞是一种有毒金属，会损害神经、大脑和各种身体器官的功能。
因此，妈妈应该限制给予 海鲜 含有大量汞的，如鲨鱼、箭鱼（旗鱼)，或马林鱼。
然而，类型 海鲜 其他含汞量较少的，如贝类、虾、罗非鱼、牡蛎、沙丁鱼和鲑鱼，是相当安全的，可以适量给儿童食用。
为了让海鲜的好处得到最佳的利用，有一些储存和加工的安全提示 海鲜 您需要实施的内容包括：
- 选择 海鲜 其中含有少量汞。
- 确保您始终选择 海鲜 新鲜且无异味或变色。
- 保存 海鲜 装入密封饭盒中，放入冰箱或 冰箱，如果你不想做饭 海鲜 购买后立即.
- 处理前后洗手
- 使用单独的砧板并分开加工 海鲜 或肉类和其他食物，如水果和蔬菜。这是为了防止细菌污染 海鲜 或有导致儿童食物中毒风险的水果和蔬菜中的肉类。
- 不要给你的小贝壳，即使它们煮熟了也不会打开。贝壳可能不新鲜，不能安全食用。
- 锻炼 海鲜 通过蒸或烤来保持营养成分。限制处理 海鲜 通过油炸，因为它可以增加卡路里和油的数量。
- 限制使用过量的盐或米辛 (MSG) 海鲜.
给予时 海鲜 给小家伙, 确保食物已加工至完全煮熟。也建议妈妈们 完全的海鲜 搭配其他有营养的食物，如蔬菜、水果、坚果等，让小一获得的营养摄入更完整。
了解以上信息后，你就不用再犹豫了 海鲜 对孩子来说，是的。海鲜除了营养丰富外，味道鲜美，肯定是孩子们的最爱。如果你的孩子不喜欢它 海鲜，妈妈可以尝试用更有创意的方式来处理。
尽管营养丰富，但一些儿童仍会出现过敏反应 海鲜，鲲。如果母亲或父亲也有过敏史，您的孩子过敏的风险会更高 海鲜.
如果您的孩子在进食后出现过敏症状 海鲜，例如皮肤发痒和肿块、胃痛、腹泻、呕吐、呼吸急促或面部、嘴唇或喉咙肿胀，请立即停止给药 海鲜 并带他去看医生治疗。
