宝宝的睡眠需求可能因年龄而异。当然，2个月大的婴儿的睡眠模式与新生儿或大一点的婴儿不同。 了解宝宝的睡眠模式对于确保他的睡眠需求得到满足非常重要，从而使成长过程达到最佳状态。
一般来说，2个月大的宝宝每天需要睡16个小时左右，晚上的睡眠时间比白天长，约为9个小时。但是，您的孩子可能每隔几个小时就会醒来，因为他饿了，需要喂食。
塑造 2 个月婴儿睡眠模式的各种方法
婴儿通常会在进入 5-6 个月大时开始有规律的、持续时间较长的睡眠模式而不会受到干扰。即便如此，您可以通过以下方式塑造您的宝宝从 2 个月大开始的睡眠模式：
1.充足的午睡时间
进入2个月大的宝宝，沟通的欲望会增加，所以他想在白天保持更长时间的清醒。这当然很有趣。即便如此，请确保您的孩子有足够的睡眠，例如让他习惯小睡。
一个 2 个月大的婴儿不应该起床玩耍超过两个小时，因为这会使他感到疲倦。当疲倦时，宝宝会变得非常挑剔，只是不想睡觉。
2.教你区分白天和黑夜
在最初的 2 个月内，婴儿无法区分白天和黑夜。婴儿不明白白天是他们活跃的时候，而晚上是休息的时候。因此，您需要将这一点教给您的孩子。
白天，与您的小宝贝积极玩耍。让所有房间都明亮，让您的孩子听到日常活动的声音，例如洗衣机、汽车、音乐等的声音。即使在母乳喂养期间，您也应该让您的孩子保持清醒。这样做，除非他正在小睡。
相反，在晚上，让房间保持昏暗和安静。当你的孩子醒来时，不要给他玩具或用很大的音量和他说话太久。
3.观察宝宝困倦的迹象
疲倦和困倦的婴儿通常会打哈欠、揉眼睛、拉耳朵或变得更加挑剔。如果您的孩子出现这些迹象，即使他还醒着，您也应该让他躺在床上。
这种方法将教您的孩子能够自己入睡，并使他们的睡眠模式有规律。如果你的小宝宝困了，妈妈会先抱他直到他睡着，然后把他放在床上，宝宝会知道睡觉前需要摇晃他。
4. 创建一个就寝时间
妈妈们需要在睡前定期进行一项活动，这样您的孩子才能习惯并适应日常活动。活动可以根据您的需要而有所不同，例如母乳喂养、换上睡衣或睡前唱歌。
5.让宝宝睡觉，即使它似乎在移动
您的孩子可能会在睡觉时移动他的身体、吮吸手指、皱眉或微笑。这是很正常的事情。妈妈不用惊慌，马上叫醒他，因为这样会干扰他的睡眠时间。但是，如果您的孩子抱怨或哭泣了几分钟，您需要检查一下，因为您的孩子可能是饿了或冷了。
2 个月大的婴儿的睡眠模式有时是不规则的。但是，如果您的孩子睡得太久或经常醒来，您应该与儿科医生检查您的孩子，以便确定原因。
