了解罗勒对健康的各种好处

罗勒因其芬芳的香气而常被用作烹饪的补充成分。不仅如此，罗勒对健康的好处也不小。这种植物被认为能够缓解、治疗和预防某些疾病。

大多数印度尼西亚人更熟悉罗勒作为罗勒叶（罗勒）。这种草药属于薄荷科，长期以来被称为传统药用植物。众所周知，罗勒提取物具有抗菌、抗真菌、抗氧化和抗炎特性。

罗勒是一种富含维生素和矿物质的植物。以下是罗勒中含有的一些维生素和矿物质：

罗勒中的各种营养成分，使这种植物被认为能够预防和治疗某些疾病。此外，您还可以获得罗勒的其他几个好处，包括：

已知凝胶、乳膏或精油形式的罗勒提取物对治疗痤疮有益。这种效果被认为是由于维生素A的含量，抗菌和抗炎可以缓解皮肤和粉刺的炎症。

罗勒有时也被用作香薰油来治疗疲劳和恢复活力。您也可以将它与其他香薰油结合使用，例如薄荷、薰衣草或橙色。

不仅可以克服疲劳，吸入罗勒香薰油还可以缓解压力，让您更加放松。吸入香薰时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会减少，而放松荷尔蒙，即内啡肽会增加。

罗勒的好处之一是保持大脑健康和功能。一些研究表明，食用罗勒或罗勒提取物可以提高记忆力和注意力。

食用罗勒甚至被认为能够改善中风患者的记忆力和移动身体的能力。然而，罗勒作为治疗的好处仍需进一步研究。

在传统医学中，罗勒被认为有助于控制血糖水平。这种杆菌的好处也得到了实验室实验动物研究结果的支持。

在该研究中，罗勒提取物被证明可以降低血糖水平并保持稳定。

实验室的一项研究表明，罗勒含有多种抗氧化剂和物质，例如 迷迭香酸, 菊苣酸，和 卡夫酸.已知该含量可抑制肿瘤或癌细胞的生长。

根据研究结果，已知精油或罗勒提取物可以减轻炎症，从而降低患癌症、2 型糖尿病和类风湿性关节炎等慢性炎症疾病的风险。

此外，罗勒还可以缓解疼痛，例如牙痛、头痛或关节炎引起的疼痛。

虽然已知罗勒对身体健康有益，但上述罗勒的各种好处仍需进一步研究。特别是如果您想使用罗勒治疗疾病。

罗勒适合作为日常营养需求的补充食品食用。但是，如果您患有某些疾病并想使用罗勒作为药物，则应先咨询您的医生。