不仅能提高性欲，这些玛咖的6大好处你需要知道

长期以来，玛卡根一直被认为是提高男性性欲和生育能力的传统药物之一。然而，这种草本植物还具有其他各种健康益处。

玛卡（白花茼蒿) 是一种生长在南美洲安第斯山脉的草本植物。当地人长期以来一直使用根来增加耐力和性唤起。

玛卡根通常以粉末、胶囊或添加到饮料中的形式食用。除了增加男性活力外，玛咖根还被认为可以改善情绪、改善记忆力并保护皮肤免受过度日晒的危害。

玛咖根提供的各种好处当然离不开它的内容。以下是玛咖根中所含的部分营养素：

此外，玛咖根中还含有镁、锰、铜，以及多种抗氧化剂，如多酚、皂苷、黄酮类、硫代葡萄糖苷等。

您可以获得玛卡根的许多健康益处，包括：

玛卡根最受欢迎的好处是增加男性的耐力和性唤起。

几项研究表明，将玛咖根作为凉茶或补充剂食用可以提高男性的性唤起和性能力。这些好处可以在大约 6 周内食用玛卡根后获得。

此外，这种草本植物也被认为能够克服勃起功能障碍和早泄。然而，玛卡根克服性问题和性欲障碍的好处仍需进一步研究。

除了增加性唤起外，经常食用玛咖根被认为可以改善精子的质量、数量、浓度和运动。这使得玛咖根有助于提高男性生育能力。

然而，玛咖根作为生育药物的有效性和安全性还需要进一步研究。

临近更年期，女性体内的雌激素水平会下降。这种情况使女性经常会出现一些症状，例如阴道干燥、情绪波动、失眠和易怒。

一项研究表明，食用玛卡根有助于缓解出现的更年期症状。

不仅如此，玛咖根中的钙含量也有利于维持骨骼强度，降低女性更年期后经常遇到的骨质疏松症的风险。

在秘鲁等拉丁美洲国家，玛卡根已世代相传，以维持大脑功能和健康，并提高记忆力和注意力。这被认为是由于玛咖根中的抗氧化剂含量和各种对大脑有益的营养素。

不仅如此，一些研究还提到，玛咖根具有抑制帕金森病发展和预防阿尔茨海默病发生的潜力。

玛卡根是一种富含抗氧化剂的植物。此内容能够保护身体细胞免受自由基的影响，自由基会引发各种疾病，例如癌症。

玛咖根中的抗氧化剂含量也有助于减少炎症和防止肿瘤或癌细胞的生长。

过久暴露在阳光下不仅会使皮肤迅速变黑和产生皱纹，还会增加患皮肤癌的风险。众所周知，过度的阳光照射会引发过早衰老的迹象。

研究表明，将含有玛咖根提取物的乳霜涂抹在皮肤上有利于修复皮肤损伤和保护皮肤免受紫外线辐射的影响。这些益处源自玛咖根中多酚和硫代葡萄糖苷的抗氧化剂含量。

除了提供上述各种好处外，玛咖根还被认为对改善消化、降低血压、增加能量和体力以及维持肝功能有益。

然而，关于玛咖根的益处的有效性及其安全水平的研究仍然非常有限。

此外，如果与其他药物或补充剂一起服用，玛卡根也有可能引起药物相互作用。因此，仍需要进一步的研究来证实上述玛咖根的各种益处。

为安全起见，建议您在食用玛咖根前先咨询医生，特别是如果您患有某些疾病或身体状况。