他说 地狱 老年人的疾病，但事实证明，30 多岁的人可能会经历背痛。 重工、运动员、孕妇，甚至上班族都可以体验。如何处理？与普遍的看法相反，事实证明，背痛可以在不服用药物的情况下克服。 你懂.
背痛是发生在肋骨下方或肋骨至腿骨上方区域的疼痛。您感受到的背痛可能会有所不同，从轻微但持续长达 12 周或更长时间（慢性）到非常剧烈的疼痛，突然出现（急性）持续几天或几周并让您感到不舒服。移动。
这就是腰痛的原因
背痛可由多种原因引起，其中之一是肌肉出现问题，例如扭伤或扭伤。
肌肉扭伤和扭伤
扭伤甚至可以说是急性背痛的主要原因。扭伤可能是由过度拉伸肌肉或肌腱或撕裂韧带（关节结缔组织）引起的。扭伤通常是由肌腱（将肌肉连接到骨骼的组织）或肌肉撕裂引起的。 现在当您扭动身体、举起太重的东西、以不正确的身体姿势举起物体或过度伸展时，就会发生这种情况。
脊椎形状
脊柱畸形，例如脊柱后凸或脊柱前凸，属于先天性异常，也可能是中年人反复出现腰痛的原因。
创伤
韧带、肌腱和肌肉损伤也可能由运动损伤、车祸或从某些高度跌落引起。
另一个原因
除上述原因外，其他引起腰痛的原因还包括女性生殖器官感染、肾结石、脊柱间距变窄、前列腺发炎、经前综合症、怀孕、流产、流产、前列腺癌、肥胖症、骨质疏松症等等。再一次。
疗愈效果如何？
大多数急性背痛可以自行愈合。虽然慢性背痛可能需要药物治疗和外科手术。可以通过以下方式缓解或治疗背痛：
奶油和补丁（补丁）
可以通过在疼痛部位涂抹乳膏或贴止痛贴来缓解背痛。这些止痛霜和贴剂通常是非处方药，含有以下成分：
- 水杨酸盐。止痛膏和贴剂通常含有这些止痛成分。当被皮肤吸收时，水杨酸盐能够缓解疼痛，尤其是靠近皮肤的关节，如手指、膝盖和肘部。
- 抗刺激剂.薄荷醇和水杨酸甲酯等成分会在皮肤上产生热或冷的感觉，从而分散您对疼痛的注意力。
- 辣椒素。首次使用时，含有辣椒素的面霜和贴剂会引起皮肤刺痛或烧灼感。很快您就会感受到辣椒素在减轻疼痛方面的作用。
使用止痛膏和贴剂有优势。止痛膏使用起来简单方便，因为它足以在疼痛部位摩擦。涂抹的乳霜也可以用水清洗去除。其他人甚至可能不知道您正在使用止痛膏。这是因为乳霜不会留下痕迹或肉眼可见。
使用贴剂时，您可以控制活性成分进入皮肤的吸收。如果你想阻止活性成分的吸收，你可以将它们从皮肤上去除。不仅如此，所含的活性成分会慢慢释放到皮肤中。此外，很少有残留物 - 甚至没有残留物 - 会粘在手上并使其油腻。
相信使用贴剂不会造成过量，因为贴剂的有效成分和表面积已根据使用者的适当剂量计算出来。在安装新补丁之前，必须先移除旧补丁。贴片被意外吞咽或直接接触敏感身体部位（如眼睛和粘膜）的风险也很低。
移动
经常活动的人比躺下的人能更快地从背痛中恢复过来。在房子周围走走或到商店走走就足以减轻背痛。一开始可能会很痛苦，但每天都要努力运动。
运动
每天定期、积极地锻炼，如游泳和瑜伽，将有助于减轻背痛。重要的是，选择您喜欢且不会增加疼痛的运动类型。
改变睡姿
改变睡姿可以减轻疼痛。如果你侧睡，将双腿稍微拉向胸部，并在双腿之间放一个枕头。如果仰睡，在膝盖下放一个枕头。
治疗
如果背痛在六周内没有消失，请联系值得信赖的医生并进行理疗等治疗， 脊椎按摩疗法， 或针灸。如果发现身体各器官有疾病，则立即按照医生的建议进行治疗。
手术
只有在使用了各种方法但背痛仍然困扰着您，甚至使您难以入睡和无法进行日常活动时，才能进行手术。
每个人都不想背痛，更不想躺在手术台上。因此，如果您出现背痛并伴有胸痛、无法移动身体、腰部或颈部剧烈疼痛、麻木或刺痛感，请立即联系急诊科。
