橄榄油对婴儿固体有很多好处，从支持大脑发育到保护它免受有害细菌的侵害。虽然它有很多好处，但在程序中仍然必须考虑给婴儿辅食添加橄榄油。在这里查看完整的评论！
橄榄油是从橄榄中提取的天然油。橄榄油中所含的营养成分不仅对成人有益，而且添加到辅食中时，对婴儿也有益。
1 汤匙橄榄油含有 119 卡路里热量、13.5 克总脂肪、1.9 克饱和脂肪、1.4 克多不饱和脂肪酸和 9.9 克单不饱和脂肪酸。虽然它只由脂肪组成，但橄榄油含有非常健康且适合食用的脂肪。
橄榄油对婴儿 MPASI 的好处
以下是橄榄油对婴儿辅食的一些好处：
1. 支持大脑发育
橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的油。这种单不饱和脂肪酸的含量可以刺激神经细胞的生长，所以对小孩子的大脑发育非常有好处。
2. 维持身体器官的功能
橄榄油中的单不饱和脂肪酸、酚类和维生素 E 的含量对您孩子的心脏和胰腺的功能非常有益。此外，众所周知，橄榄油中的成分可以改善婴儿的血管功能。
3.避免严重出血
橄榄油中维生素 K 的含量对您的孩子也非常有益。维生素 K 是一种很好的凝血剂，因此您的孩子可以避免严重的出血问题，尤其是在他正在学习走路的年龄。此外，维生素K对儿童的骨骼健康也非常有益。
4.避免肥胖
即使它富含脂肪，您仍然可以在辅食中添加橄榄油，而不必担心您的孩子会变胖。正是橄榄油中不饱和脂肪酸的含量可以抑制小人体内不良脂肪的形成和积累。
5. 避免有害细菌
橄榄油中的营养成分还可以抑制和杀死引起感染的细菌，即使是那些对抗生素有抗药性的细菌。通过在辅食中添加橄榄油，您的宝宝可以避免各种感染，例如消化道感染，这些感染会损害宝宝的健康。
给婴儿辅食添加橄榄油的正确方法
尽管橄榄油对婴儿辅食有多种好处，但您仍然必须在正确的时间以正确的方式给予它。您可以在婴儿 6 个月大后立即给予橄榄油作为辅食。
但是，婴儿食品中橄榄油的含量也应该受到限制。例如，您只需在每 200 克中加入 1 茶匙橄榄油 菜泥 花椰菜或切碎的煮鸡蛋给你的孩子。请记住，不要给您的孩子吃太多橄榄油，因为这有导致腹泻的风险。
此外，如果您想为宝宝烹制母乳辅食，例如煎蛋卷或炒蔬菜时，您也可以使用橄榄油作为食用油。
如何选择和储存橄榄油也是重要的注意事项，以便获得最优质的橄榄油作为辅食。尽可能选择特级初榨橄榄油，因为这种类型仍然保留了橄榄中对您的孩子有益的抗氧化剂和生物活性化合物。
将橄榄油存放在不受阳光直射且凉爽的地方。不要将橄榄油存放在炉子附近，因为这会使橄榄油更快变质。
了解这种健康油的好处后，您就可以开始在宝宝的辅食中添加橄榄油了。如果您对给婴儿辅食添加橄榄油仍有疑问，可以咨询您的医生。
