虽然听起来微不足道，但牙刷的选择对牙齿和口腔的健康影响很大。如果您使用错误的牙刷，您的牙齿和牙龈实际上会受到伤害。为了让牙刷发挥最佳功能且不损坏它，知道如何选择牙刷以及如何保养它。
目前，市场上有多种形状和品牌的牙刷可供自由销售。但是，无论可用的牙刷种类如何，您都必须优先选择可以最佳工作且最适合您的牙刷。
选择合适牙刷的提示
以下是您在选择合适的牙刷时可以考虑的一些事项。
牙刷尺寸
选择带有锥形尖端的牙刷头，这样牙刷更容易接触到牙齿的整个表面，直到最尖端。手柄还需要足够长，以便您更轻松地移动它。
还要选择适合您口腔大小的牙刷。太小的牙刷会使您难以刷完所有牙齿并占用更多时间。同时，在口腔中太大的牙刷会轻推和伤害牙龈。
刷毛类型
选择刷毛的类型实际上取决于您刷牙的力度以及牙龈和牙齿的强度。牙刷标签通常写成 柔软的,中等的, 或者 难的.
如果您的牙齿敏感或牙龈容易出血，请选择软毛牙刷（柔软的）。软牙刷刷毛的类型其实更推荐给普通大众，因为伤害牙龈的风险更小。
中等牙刷刷毛 (中等的) 或困难 (难的)确实在清洁牙菌斑方面更有效。但是，如果刷牙用力过猛，这种牙刷的刷毛会损坏牙龈、牙根，甚至牙齿的保护层。
电动牙刷
对于某些人来说，电动牙刷可能是正确的牙刷选择，例如患有关节炎的人或手、手臂或肩膀僵硬的老人。如果使用电动牙刷，使用牙套的人在清洁牙齿和电线时也更容易、更精确。
虽然电动牙刷的价格相对于手动牙刷来说是相当昂贵的，但这两种牙刷的功效并没有太大区别。只要您以正确的方式刷牙，手动和电动牙刷在去除牙齿和牙龈上的牙菌斑方面同样有效。
牙刷保养小贴士
你每天用来清洁牙齿的工具不一定是干净的。但是，您可以应用一些技巧来保养您的牙刷，以使其保持清洁，包括：
- 在自来水下清洗牙刷，去除任何食物残渣或牙膏残留物。
- 使用后，请勿将湿牙刷放入盖子中。
- 将牙刷放在架子上或打开的杯子里，让刷毛变干。将牙刷头朝上。
- 存放时避免接触牙刷
- 避免向他人借出或借用牙刷，因为存在传播导致感染的细菌和病毒的风险。
- 每隔几天将牙刷浸泡在抗菌漱口水中，以杀死积聚在牙刷刷毛上的任何细菌。
- 避免煮沸或加热牙刷以杀死细菌，因为这只会损坏牙刷。
- 每 3-4 个月更换一次牙刷，或者当刷毛看起来无法使用时更换一次。
牙刷在维护牙齿和口腔的健康和卫生方面发挥着重要作用。选择牙刷的技巧对您很重要，因为错误的牙刷通常会伤害并增加牙齿和牙龈问题。
还要注意如何护理，因为未经处理的牙刷无法有效清洁牙齿和口腔。此外，不要忘记至少每 6 个月看一次牙医检查您的牙齿，以便始终监控您的口腔健康。
