新生儿的睡眠周期仍然不规律，可能会熬夜。就算妈妈愿意熬夜，当然小家伙的睡眠模式和妈妈一样会更好玩。想知道怎么做？听这里， 来吧!
生完孩子后，熬夜确实是你必须要养成的新习惯。这时，新生儿的睡眠模式并不规律，因为他还在适应子宫外的新世界。婴儿也需要每2-3小时喂一次奶，所以他会醒来甚至不得不被叫醒。
但是，您无需担心。一般来说，这种情况只会持续到婴儿 2 个月大。如果训练得当，你孩子的睡眠模式会慢慢改变并跟随你妈妈的睡眠模式。
训练新生儿睡眠模式的技巧
可以在婴儿 1 个月大之后尽早训练规律的睡眠模式。有多种方法可以做到这一点，以下是其中一些：
1.做笔记
每天记录您孩子的睡眠习惯可以帮助您计划您的睡眠时间表。如果这从一开始就开始，您的孩子就会习惯它，最终会在 2 个月内形成规律的睡眠模式。
尽管如此，请记住，您宝宝的睡眠习惯每天都会发生变化。如果今天您的孩子从晚上 8 点开始睡了 3 个小时，那么第二天他可能要到晚上 10 点才睡觉。因此，您仍然需要识别婴儿昏昏欲睡的迹象。
2. 识别婴儿困倦的迹象
妈妈们必须识别宝宝困倦的迹象，包括不想见你、揉眼睛、打哈欠和大惊小怪。如果在他身上看到这些迹象，请立即将您的孩子放在他的床上。
为了让他容易入睡，把卧室布置得尽可能舒适。诀窍是调暗灯光，营造平静的睡眠氛围。
3. 区分昼夜
妈妈需要确定白天是活跃的时间，晚上是休息的时间。所以，进入下午和傍晚时，让房间内的光线稍微暗一些，以减少刺激。妈妈也需要关掉电视，让气氛变得更安静。
在早上和下午，做相反的事情。妈妈可以打开卧室的窗户，让光线进来，小家伙从睡梦中醒来。之后，邀请他玩。这样，您的宝宝就会知道什么时候该睡觉，什么时候该玩耍。
4. 监控他的习惯
宝宝2个月大后，由于晚上喂奶的习惯开始减少，他的睡眠模式通常开始变得规律。
所以，如果在这个年龄他的体重继续增加或根据他的年龄，没有必要叫醒他喂食。如果它感到饥饿，它会自动唤醒。 怎么来的.
每个宝宝的睡眠模式都不一样
每个家庭宝宝的睡眠时间表肯定是不同的，因为这取决于所应用的条件和习惯。可以肯定的是，妈妈们仍然需要适应现有的变化，这样才能更轻松、更愉快地照顾您的孩子。
制定一个睡眠时间表，这样宝宝就不会熬夜了，这一点很重要。但是，不要被安排的日程安排和活动所耽搁，因为这会让您感到沮丧，因为您的孩子将继续发展并始终养成新习惯。
如果您要在产假后重返工作岗位，则在真正将您的孩子留在家中之前，您需要严格执行新的时间表。原因是当存放在托儿所或 日托，他可以适应他的新活动。
有很多方法可以让新生儿不熬夜。可以肯定的是，只要您的孩子适应他的睡眠时间，您就必须聪明地管理时间，以便您有足够的休息时间。
所以，如果可能的话，在你的小宝宝睡觉的时候花点时间睡觉。如果您已经应用了这些方法，但新生儿熬夜的习惯仍在继续，您可以咨询您的儿科医生。
