有人群恐惧症的人会害怕离开家或去被认为不安全的地方。这种情况也称为广场恐惧症，是指那些害怕去拥挤的地方的人，如超市、商场、市场、学校和办公室。
人群恐惧症是一种焦虑症。症状 广场恐惧症 当患者感到被困时难以找到出路或获得帮助时，就会出现这种情况。
这不仅仅是恐惧症或害怕在人群中，人们正在受苦 广场恐惧症 当他不得不在很多人面前说话或行动时，他也会感到害怕或焦虑。
人群恐惧症的原因
到目前为止，人群恐惧症的确切原因尚不清楚。专家怀疑人群恐惧症是由心理问题、过去的创伤、遗传和人格障碍等多种因素共同引起的。
此外，人们认为恐慌症患者也会出现人群恐惧症。然而，有些人群恐惧症患者之前没有惊恐发作或创伤史。
当您感到焦虑或恐慌时，您的身体会释放激素肾上腺素。这种激素会引起多种影响，例如增加呼吸频率和心率。这是让身体为危险情况做好准备的自然机制。
另一种理论认为，人群恐惧症是由大脑中调节睡眠的化学物质水平失衡引起的 情绪 和思维过程。这会影响情绪和行为，从而导致恐慌发作等症状。
人群恐惧症的症状和体征
患有人群恐惧症的人会出现以下症状：
- 在被认为不安全的环境中感到焦虑。
- 犹豫或不愿离开家或去陌生的地方。
- 在人群中失去信心。
- 避免每次受邀出差。
当患有人群恐惧症的人感到他们处于压力状态时，他们会出现几种身体症状，例如心跳加速或胸闷、呼吸急促、感觉热或冷出汗、恶心、头晕和感觉要昏倒。
除了身体症状外，人群恐惧症患者还可能出现心理症状，例如恐慌发作或在公共场合感到无助、自责或在人前感到尴尬。
如果治疗不当，这种情况会影响患者的生活质量，因为他们倾向于远离人群。生活在人群恐惧症中的人会发现难以移动、上学甚至工作。
如何克服人群恐惧症
要查明某人是否有人群恐惧症，需要由心理学家或精神科医生进行一系列的精神医学检查。
在检查过程中，医生或心理学家会针对患者诉说的症状提出几个问题，例如人群恐惧症的症状何时出现，有哪些症状，哪些情况会引发人群恐惧症症状的出现。
如果被诊断出患有人群恐惧症，患者需要接受治疗，包括：
心理治疗
心理治疗的目标是鼓励人群恐惧症患者表现得更积极，并减轻他们的症状。
例如，许多患有人群恐惧症的人有一种不切实际的想法，即恐慌发作可以杀死他们。通过心理治疗，人群恐惧症患者将得到培训和指导，以转移这些负面想法，以便在人群中减少症状。
一种经常使用的心理疗法是认知行为疗法。
服用药物
医生为人群恐惧症患者开的药物种类与治疗抑郁症的药物相同。某些类型的抗抑郁药通过增加大脑中的血清素起作用。这类药物的例子是： 舍曲林 和 氟西汀.
除了抗抑郁药外，医生也可能会开镇静剂或缓解焦虑剂来治疗人群恐惧症。
未经治疗的人群恐惧症会降低生活质量。有人群恐惧症的人会选择呆在家里，所以他们往往效率低下。这会导致经济困难、孤独感和孤立感，进而增加患抑郁症的风险。
因此，如果您觉得自己可能会与外界隔绝并且出现表明人群恐惧症的症状，请不要犹豫去看医生。
