为了让身体对 COVID-19 疫苗有良好的反应，在接种疫苗之前您必须准备好几件事。此外，您还需要了解正确的步骤来应对接种 COVID-19 疫苗后可能出现的副作用。
政府继续在印度尼西亚实施 COVID-19 疫苗接种计划，从大城市到偏远地区。目标是打破冠状病毒的传播链并鼓励形成 群体免疫 针对 COVID-19。
为了轻松实现这一目标并迅速结束 COVID-19 大流行，您非常有必要参与 COVID-19 疫苗接种计划。
印度尼西亚国家疫苗接种计划中使用的 COVID-19 疫苗类型是 Sinovac 或 Coronavac、阿斯利康、Moderna 和辉瑞疫苗。而且，最近，在获得BPOM的使用许可后，计划是强生公司的疫苗也将用于疫苗接种计划。
接种前准备 新冠肺炎
无论您使用哪种类型的疫苗，您都需要做好充分准备，以保持免疫系统强大，从而使您的身体能够以最佳方式对冠状病毒形成免疫力，同时将副作用降至最低。
因此，在接种 COVID-19 疫苗之前，您需要准备一些东西：
- 吃含有蛋白质、维生素和矿物质的健康营养食品。
- 避免剧烈活动或过度运动。
- 避免饮用酒精饮料，至少在接种疫苗前 1 天。
- 不要熬夜，保证充足的睡眠，每晚7-9小时。
- 如果您有合并症，请就医。此外，请咨询医生，确保您的病情可行且安全，可以接种 COVID-19 疫苗。
处理 副作用 接种疫苗 新冠肺炎
COVID-19 疫苗会引起一些副作用。出现的副作用症状因人而异，这取决于身体对疫苗的反应和所用疫苗的类型。
有关更多详细信息，以下是印度尼西亚可用的 COVID-19 疫苗的一些副作用：
副作用 | 印度尼西亚的 COVID-19 疫苗类型 | |||
中兴 | 阿斯利康 | 摩登纳 | 辉瑞 | |
| 发烧 | 13% | >30% | 15.5% | >10% |
| 注射部位疼痛 | - | >50% | 92% | >80% |
| 注射部位肿胀 | - | - | 14.7% | - |
| 头痛 | 22% | >50% | 65% | >50% |
| 疲劳 | 35.8% | >50% | 70% | >60% |
| 肌肉酸痛 | 39.6% | >40% | 62% | >30% |
| 关节疼痛 | 13% | >20% | 46% | >20% |
| 恶心和呕吐 | 1.5% | >20% | 23% | - |
| 瑟瑟发抖 | - | >30% | 46% | >30% |
| 腹泻 | 26% | 2.2% | - | - |
尽管罕见且非常罕见，但 COVID-19 疫苗会引起更严重的副作用或严重的过敏反应，例如过敏性休克。这是可能发生的 AEFI 反应之一。
如果您在接种 COVID-19 疫苗后出现轻微的副作用，例如肌肉酸痛、发烧或虚弱，您需要充分休息、规律饮食并多喝水。此外，您还可以冷敷并更频繁地活动手臂，以缓解注射部位的疼痛。
如果感觉出现的副作用令人不安并妨碍您的日常活动，您可以使用非处方止痛药，如布洛芬和扑热息痛。这种药物可以退烧并减轻接种疫苗引起的疼痛。
为了更快地克服发烧和疼痛的症状，您可以选择一种含有布洛芬精氨酸的药物。多项研究证明，与其他止痛药相比，布洛芬精氨酸是一种更快、更有效的治疗选择，并且在缓解疼痛和发烧方面的胃副作用更低。
重要的是要记住，只有在出现 COVID-19 疫苗的副作用时才应使用布洛芬和扑热息痛等药物。
为防止疫苗副作用的出现，不建议在接种疫苗前服用该药物，以免打乱注射 COVID-19 疫苗后对冠状病毒形成免疫力的过程。
如前所述，您在接种疫苗方面的积极作用将支持政府结束 COVID-19 大流行的努力。因此，如果您尚未接种 COVID-19 疫苗，请立即在健康中心或最近的疫苗接种提供者处进行注册。
如果您对接种疫苗仍有疑问或在接种疫苗后遇到任何令人担忧的副作用，请立即咨询您的医生。
