维持不健康的关系会损害您的身心健康。因此，找出应该结束的不健康关系的迹象是什么，这样你的生活就会更快乐。
不健康的关系或 有毒的关系 通常有几个原因，例如害怕孤独、对长期关系的感情、相信伴侣会随着时间的推移而改变。
一段不健康的关系有几个特点，值得被承认，这样你就不会长期陷入这种不利的关系中。
认识到关系的迹象应该分手
决定结束一段关系或与伴侣分手并不是一件容易的事情，尤其是如果你们已经处于一段长期的关系中。但是，如果在您与伴侣的关系中发生了以下事情，请尝试考虑结束它：
1. 和伴侣在一起时不快乐
一段关系应该破裂的一个迹象是，当你与伴侣共度时光时，你会感到不快乐。很多事情都会产生这种感觉，其中之一是因为当你和他在一起时，你无法做你自己。
2. 缺乏合作伙伴信任
如果您和您的伴侣不信任彼此或在某些事情上互相撒谎，那么您的关系可能不需要继续。这是因为对伴侣缺乏信任是关系不健康的标志。
3.K沟通 坏的
关系应该破裂的下一个迹象是你和你的伴侣之间的沟通不好。例如，你经常吵架，你的伴侣在讨论某事时经常闭嘴，或者你的伴侣总是避免和你说话。
4.过度嫉妒
嫉妒是一种自然的体验，因为它可以成为爱的证据。然而，如果你伴侣的嫉妒让你失去了隐私，你不能与他以外的任何人交往，你需要重新考虑你们的关系。
因为过度的嫉妒可能是不健康关系的反映。
5. 频繁的暴力或骚扰行为
与经常侮辱、冷笑甚至不欣赏你辛勤工作的人发生关系，无异于折磨自己。此外，如果这导致了身体和语言上的暴力或骚扰行为。
6.你是那个永远牺牲的人
每段关系都需要牺牲。然而，如果你继续做出牺牲而你的伴侣没有任何回应，你应该重新考虑正在培养的关系的延续。
7.有操纵的态度
如果你的伴侣有操纵欲，你与伴侣关系的连续性应该受到质疑。原因是，具有操纵态度的夫妻总是会探索或寻求从他们所拥有的关系中获利，而不会给予相反的意见。
除了上面的七个迹象，你还需要看看你与伴侣关系的好坏两面。如果有更多不好的一面，也许是时候结束已经建立的关系了。
如果您的心肯定要碎了，请立即告诉您的伴侣。尝试亲自表达，而不是通过电话或应用程序 在线聊天.
然后，做一些让你快乐的事情，以作品的形式表达你的悲伤，比如歌曲或写作，以立即帮助你 移动 on 分手后。
你也可以讲故事，向最亲近的人表达你的感受。如果您感到悲伤持续存在，更不用说干扰了您的日常活动，请不要犹豫，咨询心理学家或精神科医生以寻求帮助以克服它。
